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老年人肠胃出问题，都是乱吃惹的祸？提醒：晚饭最好远离这几种菜
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健康
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企业第二办公区-企业CBD
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王涛
2025-04-18
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1vvpwj.img"><p>然而，不能否认的是，不当的饮食习惯确实会加剧这些问题，例如，过度食用油腻、辛辣或者生冷食物，对于已经脆弱的老年人肠胃来说，无疑是雪上加霜。</p><p>另外，老年人的生活习惯也会间接影响肠胃健康，比如运动量不足会让肠道蠕动变慢，从而引起便秘。</p><p>长期便秘不仅容易导致肛裂、痔疮等问题，还会让肠胃更加不舒服，所以老年人平时适量活动，保持身体动起来，对保护肠胃很有帮助。</p><img)
