站内搜索：老年人最高级的养生不是睡觉和锻炼，而是做好这三件事。
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老年人最高级的养生不是睡觉和锻炼，而是做好这三件事。
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健康
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-10-04
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100406394506824.png"><p>这第一呢就是心态要好，情绪稳定。大家不难发现那些长寿的老人。大多和蔼可亲。说话慢条斯理，不急不躁。好的心态，稳定的情绪是一个人健康长寿的基础。俗话说的好，笑一笑十年少。就充分说明了情绪的重要性。生活中难免会遇到各种各样的事。当然也有好事，也有坏事。老年人凡事要学会往好的一面想。塞翁失马焉知非福。现在看来是一件好事，将来可能会变成坏事。现在看来是坏事，将来也可能会变成好事。大家可能听说过。伍子胥因城门有他的画像出不了城一夜急白头的故事吧。由此可见情绪对我们的身体影响有多么的大。所以老年人要想健康长寿，就要保持一颗平常心。心态好了，情绪稳定了，身体自然而然也就健康了。</p><img)
