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老人要常吃辣椒和洋葱？医生：老年人，该忌则忌，这4种可以常吃
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-20
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052009105884418.png"><p>王医生笑了笑，说：“张大爷，您爱吃辣椒和洋葱，这些东西虽然好吃，但对您的肠胃可不太友好。特别是像您这种上了年纪的人，肠胃功能已经不如年轻时候了，长期食用刺激性的食物，会导致肠胃功能紊乱，引起腹泻、消化不良等问题。”</p><p>张大爷一听，顿时有些不自在：“那我这以后是不是啥都不能吃了？”</p><p>“当然不是！”王医生摆摆手，“该忌口的要忌口，但有些食物是您可以常吃的，不仅对健康有好处，还能增强体质。”</p><p>张大爷和张大妈对视了一眼，眼里满是疑问。王医生见状，继续说道：“有四种食物是老年人可以常吃的，对健康大有裨益。它们分别是红薯、燕麦、鱼类和绿叶蔬菜。”</p><img)
