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老人怎么吃更能护肌肉
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健康
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
19小时前
老人怎么吃更能护肌肉
不感兴趣
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拓荒牛
2025-12-20
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025122011442177520.png"></p><p>该研究共纳入1030位60岁及以上的老人。浙江湖州市疾病预防控制中心研究人员通过详细的饮食调查和身体机能测量，分析参与者饮食模式与肌少症风险之间的关联。饮食模式可大致分为4种，其中，全谷物-豆类模式与肌少症风险无显著关联；传统高肉蛋模式、蔬菜-淡水水产模式与较低的肌少症风险相关；高乳制品-低精制谷物模式看似健康，反而会让人面临更高的肌少症风险。)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025122001250783608.png"></p><p>该研究共纳入1030位60岁及以上的老人。浙江湖州市疾病预防控制中心研究人员通过详细的饮食调查和身体机能测量，分析参与者饮食模式与肌少症风险之间的关联。饮食模式可大致分为4种，其中，全谷物-豆类模式与肌少症风险无显著关联；传统高肉蛋模式、蔬菜-淡水水产模式与较低的肌少症风险相关；高乳制品-低精制谷物模式看似健康，反而会让人面临更高的肌少症风险。)
