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维生素C含量比橙子还高，热量还超低！这种秋天水果错过真的会后悔
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拓荒牛
2025-05-06
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1rgqbe.img"><p>图源：作者提供</p><p>柚子皮中含有多种营养成分，比如膳食纤维、多酚类物质、黄酮类物质等，其中膳食纤维能促进肠道有益菌的增殖、促进胃肠蠕动、预防便秘、平稳餐后血糖。只不过柚子皮可能会带有苦味，我们可以将它做成柚子皮果脯和柚子皮糖。</p><p>柚子皮果脯制作过程：柚皮→洗净→切块→预煮→糖煮)
