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维生素别乱吃，这2种维生素会刺激肿瘤生长，患癌风险或增加17%
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健康
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
17小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100123380585401.png"><p>维生素的双面性</p><p>在日常生活中，维生素被广泛认为是健康和长寿的保证。人们常常通过各种补充剂来确保获取足够的维生素，希望通过这种方式强化身体、提高免疫力。但是，维生素的作用并不是一成不变的，它们在带来好处的同时，也可能带来潜在的风险。</p><p>首先，维生素在适量摄入时对人体有诸多益处。例如，维生素c能够增强免疫力，促进伤口愈合；维生素d有助于强化骨骼和牙齿；而维生素a对视力和皮肤健康至关重要。这些维生素在维持身体机能和促进健康方面发挥着不可或缺的作用。</p><p>然而，当维生素的摄入超出推荐量时，它们可能变成身体的负担。过量摄入某些维生素可能导致毒性反应甚至更严重的健康问题。例如，维生素a的过量摄入可以导致头痛、恶心甚至肝损伤；而维生素d的高剂量长期使用可能引起血钙过高，从而增加心脏病和肾结石的风险。</p><p>最关键的是，最新研究显示，维生素a和e的过量摄入与某些类型的肿瘤生长之间存在潜在的联系。虽然这些研究尚未全面得出终极结论，但已足够引起人们对维生素摄入安全范围的关注。</p><img)
