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红糖再次被热议! 研究发现：喝得越勤，血糖或越高? 别瞎喝了
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健康
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拓荒牛
2026-04-24
红糖再次被热议! 研究发现：喝得越勤，血糖或越高? 别瞎喝了
不感兴趣
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美食
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来自：
数字乡村-美山村
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拓荒牛
2026-04-21
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202604/2026042403105907057.png"><p>社区门诊里，58岁的李阿姨拿着体检单，一脸困惑。她说自己一直坚持“养生习惯”，尤其是听人说红糖能补气血、调寒气，这几年几乎每天都喝。</p><p>医生看完报告，只问了一句：“你这一杯红糖水，放了几勺？”李阿姨愣了一下：“三四勺吧，不甜喝不下去。”</p><p>医生沉默几秒，说：“问题可能就出在这里。”一句话，让她心里咯噔一下。</p><p>很多人以为红糖是“温补神器”，甚至觉得比白糖更健康。但事实，可能和你想的不太一样。红糖到底是“养生水”，还是“隐形升糖炸弹”？</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202604/2026042117105901807.png"><p>社区门诊里，58岁的李阿姨拿着体检单，一脸困惑。她说自己一直坚持“养生习惯”，尤其是听人说红糖能补气血、调寒气，这几年几乎每天都喝。</p><p>医生看完报告，只问了一句：“你这一杯红糖水，放了几勺？”李阿姨愣了一下：“三四勺吧，不甜喝不下去。”</p><p>医生沉默几秒，说：“问题可能就出在这里。”一句话，让她心里咯噔一下。</p><p>很多人以为红糖是“温补神器”，甚至觉得比白糖更健康。但事实，可能和你想的不太一样。红糖到底是“养生水”，还是“隐形升糖炸弹”？</p><img)
