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素食者平时可以选择什么来补充蛋白？
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拓荒牛
2025-05-18
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051813074080334.png"><p>2、喝牛奶</p><p>牛奶中本身就含有较多的优质蛋白，而且此类蛋白更利于人体吸收，又不属于肉类食物，对于吃素人群是非常不错的选择。</p><img)
