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糖尿病还总喝粥？医生提醒：不想血糖飙升，最好改掉4个饮食习惯
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企业头条
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拓荒牛
10小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025112320405152041.png"><p>日常不少人一边控糖，一边又离不开白米粥、八宝粥，嘴上说着苦，身体却在默默承担后果。这是身体真实的代谢反应，尤其是那些空腹喝粥、喝完不吃其他的，更容易拉高血糖波动。</p><p>糖尿病不仅靠药物控制，生活方式的每一个细节，都可能是影响病情的关键，饮食更是核心之中的核心。</p><p>很多人以为少吃甜就是控糖，其实真正危险的，是那些“假装健康”的饮食习惯，让人放松警惕。</p><img)
