站内搜索：糖尿病肾病5年，76岁老人坚持做到这几点，身体健康胜过常人
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
糖尿病肾病5年，76岁老人坚持做到这几点，身体健康胜过常人
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
中关村国际人才会客厅
|
拓荒牛
2025-08-29
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082920070425056.png"></p>一、血糖管理是核心<p>1、监测要规律</p><p>每天固定时间测血糖，建立完整的血糖曲线图。发现异常波动要及时调整饮食或就医。</p><p>2、用药要科学</p><p>遵医嘱按时服药，不随意增减剂量。注意不同降糖药的服用时间要求。</p><p>3、警惕低血糖</p><p>随身携带糖果应急，外出时最好有人陪同。夜间床头要备好快速升糖食品。</p>二、饮食调理有门道<p>1、优质蛋白选择</p><p>优先选用鱼肉、鸡胸肉等白肉，每天控制在每公斤体重0.8克左右。豆腐等植物蛋白也要适量摄入。</p><p>2、限盐有技巧</p><p>改用柠檬汁、醋等调味，避免隐形盐分。加工食品、腌制品要严格限制。</p><p>3、水分管理</p><p>根据尿量调整饮水量，以不口渴为度。可以准备带刻度的水杯记录。</p>三、运动养生要适度<p>1、选择合适项目</p><p>散步、太极拳最安全，每次30分钟左右。避免剧烈运动和憋气动作。</p><p>2、注意保护关节</p><p><img)
