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糖尿病真正的根源是什么？
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健康
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拓荒牛
1小时前
糖尿病真正的根源是什么？
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拓荒牛
2025-07-01
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070314354851777.png"><p>有的人从小饮食习惯就不好，爱吃高热量食物，比如油炸食品、各种零食、各种饮料。每天吃入的热量过高，人体利用不了，就以脂肪的形式储存起来，这样人就会越来越肥胖，胰岛素抵抗也会越来越严重。</p><p>胰岛素抵抗严重后，对葡萄糖的代谢能力减弱，血糖就会慢慢升高。</p><p>既然热量超标是糖尿病的根源，那么解决这个问题的关键就是控制热量的过度摄入了，为此我建议三点：</p><p>一、一日三餐，定时定量</p><p>吃饭一定要守时，饿得时间长了，你肯定想多吃一些，不知不觉就摄入了太多的热量，所以，吃饭时间要固定好。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070119040688037.png"><p>有的人从小饮食习惯就不好，爱吃高热量食物，比如油炸食品、各种零食、各种饮料。每天吃入的热量过高，人体利用不了，就以脂肪的形式储存起来，这样人就会越来越肥胖，胰岛素抵抗也会越来越严重。</p><p>胰岛素抵抗严重后，对葡萄糖的代谢能力减弱，血糖就会慢慢升高。</p><p>既然热量超标是糖尿病的根源，那么解决这个问题的关键就是控制热量的过度摄入了，为此我建议三点：</p><p>一、一日三餐，定时定量</p><p>吃饭一定要守时，饿得时间长了，你肯定想多吃一些，不知不觉就摄入了太多的热量，所以，吃饭时间要固定好。</p><img)
