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糖尿病人吃饭后，若出现这4种不适感，或许是血糖已悄悄失控
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拓荒牛
15小时前
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拓荒牛
19小时前
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拓荒牛
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拓荒牛
21小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071414035730340.png"></p><h3>一、餐后四大危险信号要警惕</h3><p>1、异常困倦：血糖过山车的征兆</p><p>吃完饭就昏昏欲睡，甚至需要立即躺下休息？这可能是反应性低血糖的表现。当血糖快速升高又急剧下降时，大脑供能不足就会产生强烈困意。建议记录出现时间，如果频繁发生在餐后1-2小时，就要特别注意。</p><p>2、手脚发麻：高血糖损伤神经的早期表现</p><p>指尖或脚底有蚂蚁爬行的感觉？长期高血糖会损害末梢神经，餐后血糖波动大时症状更明显。这种麻木感通常从肢体远端开始，呈对称性发展，夜间可能加重。</p><p>3、视物模糊：血糖影响晶状体的信号</p><p>看东西突然像隔了层毛玻璃？血糖升高会使眼内晶状体肿胀，改变屈光度。这种视力变化通常是暂时性的，但如果反复发作，可能加速糖尿病视网膜病变。</p><p>4、异常口渴：身体在求.救</p><p>喝完水还是口干舌燥？当血糖超过肾糖阈，尿液会带走大量水分。尤其要注意夜间渴醒的情况，这往往是血糖控制不良的重要指征。</p><h3>二、三个关键时间点要把握</h3><p>1、餐后1小时：血糖高峰窗口期</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071410342445245.png"></p><h3>一、餐后四大危险信号要警惕</h3><p>1、异常困倦：血糖过山车的征兆</p><p>吃完饭就昏昏欲睡，甚至需要立即躺下休息？这可能是反应性低血糖的表现。当血糖快速升高又急剧下降时，大脑供能不足就会产生强烈困意。建议记录出现时间，如果频繁发生在餐后1-2小时，就要特别注意。</p><p>2、手脚发麻：高血糖损伤神经的早期表现</p><p>指尖或脚底有蚂蚁爬行的感觉？长期高血糖会损害末梢神经，餐后血糖波动大时症状更明显。这种麻木感通常从肢体远端开始，呈对称性发展，夜间可能加重。</p><p>3、视物模糊：血糖影响晶状体的信号</p><p>看东西突然像隔了层毛玻璃？血糖升高会使眼内晶状体肿胀，改变屈光度。这种视力变化通常是暂时性的，但如果反复发作，可能加速糖尿病视网膜病变。</p><p>4、异常口渴：身体在求.救</p><p>喝完水还是口干舌燥？当血糖超过肾糖阈，尿液会带走大量水分。尤其要注意夜间渴醒的情况，这往往是血糖控制不良的重要指征。</p><h3>二、三个关键时间点要把握</h3><p>1、餐后1小时：血糖高峰窗口期</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071410035672313.png"></p><h3>一、餐后四大危险信号要警惕</h3><p>1、异常困倦：血糖过山车的征兆</p><p>吃完饭就昏昏欲睡，甚至需要立即躺下休息？这可能是反应性低血糖的表现。当血糖快速升高又急剧下降时，大脑供能不足就会产生强烈困意。建议记录出现时间，如果频繁发生在餐后1-2小时，就要特别注意。</p><p>2、手脚发麻：高血糖损伤神经的早期表现</p><p>指尖或脚底有蚂蚁爬行的感觉？长期高血糖会损害末梢神经，餐后血糖波动大时症状更明显。这种麻木感通常从肢体远端开始，呈对称性发展，夜间可能加重。</p><p>3、视物模糊：血糖影响晶状体的信号</p><p>看东西突然像隔了层毛玻璃？血糖升高会使眼内晶状体肿胀，改变屈光度。这种视力变化通常是暂时性的，但如果反复发作，可能加速糖尿病视网膜病变。</p><p>4、异常口渴：身体在求.救</p><p>喝完水还是口干舌燥？当血糖超过肾糖阈，尿液会带走大量水分。尤其要注意夜间渴醒的情况，这往往是血糖控制不良的重要指征。</p><h3>二、三个关键时间点要把握</h3><p>1、餐后1小时：血糖高峰窗口期</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071408335347817.png"></p><h3>一、餐后四大危险信号要警惕</h3><p>1、异常困倦：血糖过山车的征兆</p><p>吃完饭就昏昏欲睡，甚至需要立即躺下休息？这可能是反应性低血糖的表现。当血糖快速升高又急剧下降时，大脑供能不足就会产生强烈困意。建议记录出现时间，如果频繁发生在餐后1-2小时，就要特别注意。</p><p>2、手脚发麻：高血糖损伤神经的早期表现</p><p>指尖或脚底有蚂蚁爬行的感觉？长期高血糖会损害末梢神经，餐后血糖波动大时症状更明显。这种麻木感通常从肢体远端开始，呈对称性发展，夜间可能加重。</p><p>3、视物模糊：血糖影响晶状体的信号</p><p>看东西突然像隔了层毛玻璃？血糖升高会使眼内晶状体肿胀，改变屈光度。这种视力变化通常是暂时性的，但如果反复发作，可能加速糖尿病视网膜病变。</p><p>4、异常口渴：身体在求.救</p><p>喝完水还是口干舌燥？当血糖超过肾糖阈，尿液会带走大量水分。尤其要注意夜间渴醒的情况，这往往是血糖控制不良的重要指征。</p><h3>二、三个关键时间点要把握</h3><p>1、餐后1小时：血糖高峰窗口期</p><p><img)
