站内搜索：糖尿病人吃橘子，是升血糖还是降血糖？不妨早点了解，别吃错了
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
糖尿病人吃橘子，是升血糖还是降血糖？不妨早点了解，别吃错了
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
知识产权服务中心
|
拓荒牛
2025-11-04
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110404400278160.png"><p>糖尿病人吃橘子：升血糖还是降血糖？</p><p>一、橘子对血糖的“双刃剑”效应</p><p>橘子，这个富含营养的小果子，对糖尿病患者而言，其影响可谓是一把“双刃剑”。</p><p>维生素c助力血糖控制：橘子中丰富的维生素c不仅有助于增强免疫力，更能在一定程度上促进胰岛素的分泌，提高细胞对葡萄糖的利用效率。这意味着，适量摄入维生素c，能够帮助糖尿病患者更好地控制血糖水平。</p><p>纤维调节血糖波动：橘子中的膳食纤维同样不可小觑。这种可溶性纤维在肠道内能够形成凝胶状物质，延缓食物中糖分的吸收速度，从而有效调节血糖波动，防止血糖急剧升高。</p><p>糖分摄入需谨慎：然而，橘子也并非“百利而无一害”。其含有的果糖和葡萄糖，虽然量不算高，但对于糖尿病患者来说，仍需谨慎对待。过量摄入这些糖分，无疑会导致血糖水平上升，不利于病情控制。</p><img)
