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糖尿病不运动，血糖很难长期达标，研究显示：这3类运动尤其有效
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-05-23
糖尿病不运动，血糖很难长期达标，研究显示：这3类运动尤其有效
不感兴趣
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健康
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-05-22
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052318065238340.png"><p>一句话总结：糖尿病不运动，血糖管理难长久；运动坚持了，药量可能还会减！</p><p>而这并不是“主观感受”，而是科学研究的共识。</p><p>一、为什么说糖尿病患者“必须”运动？</p><p>你可能听过这样一句话：</p><p>“运动，是糖尿病的第三种药。”</p><p>没错，饮食是基础、药物是工具，但运动是可以逆转胰岛素抵抗的“核心力量”，尤其是2型糖尿病。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052212091734260.png"><p>一句话总结：糖尿病不运动，血糖管理难长久；运动坚持了，药量可能还会减！</p><p>而这并不是“主观感受”，而是科学研究的共识。</p><p>一、为什么说糖尿病患者“必须”运动？</p><p>你可能听过这样一句话：</p><p>“运动，是糖尿病的第三种药。”</p><p>没错，饮食是基础、药物是工具，但运动是可以逆转胰岛素抵抗的“核心力量”，尤其是2型糖尿病。</p><img)
