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糖尿病不用饿肚子！这5种饱腹零食美味、营养，常吃血糖还稳定
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拓荒牛
2小时前
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拓荒牛
3小时前
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拓荒牛
14小时前
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拓荒牛
18小时前
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拓荒牛
21小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101306401864444.png"><p>1、豆类。在众多零食中，豆类零食因其丰富的膳食纤维和植物蛋白，成为了糖尿病患者的理想选择。</p><p>红豆、绿豆、黑豆等不仅能够改善肠道健康，还能有效控制血糖水平。建议将杂豆煮熟后作为零食食用，或者加入到沙拉和汤品中，每日摄入量控制在50颗左右。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101305334072528.png"><p>1、豆类。在众多零食中，豆类零食因其丰富的膳食纤维和植物蛋白，成为了糖尿病患者的理想选择。</p><p>红豆、绿豆、黑豆等不仅能够改善肠道健康，还能有效控制血糖水平。建议将杂豆煮熟后作为零食食用，或者加入到沙拉和汤品中，每日摄入量控制在50颗左右。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101218422173846.png"><p>1、豆类。在众多零食中，豆类零食因其丰富的膳食纤维和植物蛋白，成为了糖尿病患者的理想选择。</p><p>红豆、绿豆、黑豆等不仅能够改善肠道健康，还能有效控制血糖水平。建议将杂豆煮熟后作为零食食用，或者加入到沙拉和汤品中，每日摄入量控制在50颗左右。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101214122100558.png"><p>1、豆类。在众多零食中，豆类零食因其丰富的膳食纤维和植物蛋白，成为了糖尿病患者的理想选择。</p><p>红豆、绿豆、黑豆等不仅能够改善肠道健康，还能有效控制血糖水平。建议将杂豆煮熟后作为零食食用，或者加入到沙拉和汤品中，每日摄入量控制在50颗左右。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101211420253814.png"><p>1、豆类。在众多零食中，豆类零食因其丰富的膳食纤维和植物蛋白，成为了糖尿病患者的理想选择。</p><p>红豆、绿豆、黑豆等不仅能够改善肠道健康，还能有效控制血糖水平。建议将杂豆煮熟后作为零食食用，或者加入到沙拉和汤品中，每日摄入量控制在50颗左右。</p><img)
