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糖尿病不再是“富贵病”，而是“贫穷病”？一文带你自省！
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健康
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-09-06
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090614063957477.png"></p><h3>一、糖尿病“脱贫”的三大推手</h3><p>1、精制碳水成新宠</p><p>白米饭、馒头、面条这些精制主食，价格便宜又顶饱，成了很多家庭餐桌上的常客。但这类食物升糖指数高，长期过量摄入会加重胰腺负担。</p><p>2、隐形糖无处不在</p><p>廉价零食、饮料里藏着大量添加糖。一罐可乐含糖量相当于10块方糖，而这类食品往往更受收入有限人群青睐。</p><p>3、运动成本变奢侈</p><p>健身房年卡要几千块，小区附近的免费健身器材又经常人满为患。很多人干脆选择“躺平”，运动量严重不足。</p><h3>二、贫穷如何“喂养”糖尿病</h3><p>1、饮食结构失衡</p><p>经济压力下，人们更倾向选择高碳水、高脂肪的低价食物。新鲜蔬果因为价格高、不易保存，反而吃得少。</p><p>2、健康意识滞后</p><p>定期体检、营养咨询这些预防性健康服务，对很多人来说还是“奢侈品”。等发现症状时，病情往往已经进展。</p><p>3、医疗资源紧张</p><p>基层医疗机.构糖尿病管理能力有限，患者得不到及时指导。等到出现并发症才去大医院，治疗成本反而更高。</p><p><img)
