站内搜索：糖尿病一口苹果不能尝？医生忠告：不想得糖尿病肾病，9物要忌口
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
糖尿病一口苹果不能尝？医生忠告：不想得糖尿病肾病，9物要忌口
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
开说
|
拓荒牛
9小时前
糖尿病一口苹果不能尝？医生忠告：不想得糖尿病肾病，9物要忌口
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
注册公司服务中心
|
拓荒牛
17小时前
糖尿病一口苹果不能尝？医生忠告：不想得糖尿病肾病，9物要忌口
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
拓荒牛
21小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110715112550282.png"></p><h3>一、真正需要警惕的9类食物</h3><p>1、精制糖及其制品</p><p>白糖、红糖、冰糖等直接升糖的甜味剂要严格限制。包括含糖饮料、糖果、蛋糕等甜食，这些食物会迅速推高血糖水平。</p><p>2、高升糖指数主食</p><p>白米饭、白面包、糯米等精制谷物消化吸收快，容易造成餐后血糖飙升。建议用糙米、燕麦等全谷物替代。</p><p>3、油炸食品</p><p>油条、薯片等油炸食品含有大量反式脂肪酸，会加重胰岛素抵抗，同时增加肾脏代谢负担。</p><p>4、加工肉制品</p><p>香肠、培根等含有大量钠和防腐剂，长期食用可能损害肾功能。</p><p>5、高盐食品</p><p>腌制食品、酱菜等含盐量高，会加重水钠潴留，增加肾脏负担。</p><p>6、动物内脏</p><p>猪肝、鸡胗等胆固醇含量高，可能加重脂代谢异常。</p><p>7、某些高糖水果</p><p>荔枝、龙眼、榴莲等含糖量高的水果要控制摄入量，但苹果等中等糖分水果可以适量食用。</p><p>8、酒精饮品</p><p>酒精会干扰肝脏糖代谢，同时可能诱发低血糖风险。</p><p>9、高嘌呤食物</p><p>海鲜、浓肉汤等可能升高尿酸，对已经出现肾功能损害的患者尤其不利。</p><h3>二、科学饮食的3个原则</h3><p>1、控制总热量</p><p>根据体重和活动量计算每日所需热量，保持能量收支平衡。</p><p>2、均衡营养</p><p>保证优质蛋白、膳食纤维、维生素的摄入，碳水化合物占总热量的50%-60%。</p><p>3、少食多餐</p><p>将三餐分为5-6次进食，有助于平稳控制血糖。</p><h3>三、可以适量食用的水果</h3><p>苹果、梨、草莓等低糖水果其实可以适量食用，建议在两餐之间吃，每次控制在100克左右。关键是要计入全天碳水化合物总量，并监测血糖变化。</p><p>预防糖尿病肾病需要综合管理，除了饮食控制，还要注意规律运动、定期监测血糖和肾功能。记住没有绝对“不能吃”的食物，只有需要“控制量”的食物。建议在专业医生或营养师指导下制定个性化饮食方案。</p><p>温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110707082276843.png"></p><h3>一、真正需要警惕的9类食物</h3><p>1、精制糖及其制品</p><p>白糖、红糖、冰糖等直接升糖的甜味剂要严格限制。包括含糖饮料、糖果、蛋糕等甜食，这些食物会迅速推高血糖水平。</p><p>2、高升糖指数主食</p><p>白米饭、白面包、糯米等精制谷物消化吸收快，容易造成餐后血糖飙升。建议用糙米、燕麦等全谷物替代。</p><p>3、油炸食品</p><p>油条、薯片等油炸食品含有大量反式脂肪酸，会加重胰岛素抵抗，同时增加肾脏代谢负担。</p><p>4、加工肉制品</p><p>香肠、培根等含有大量钠和防腐剂，长期食用可能损害肾功能。</p><p>5、高盐食品</p><p>腌制食品、酱菜等含盐量高，会加重水钠潴留，增加肾脏负担。</p><p>6、动物内脏</p><p>猪肝、鸡胗等胆固醇含量高，可能加重脂代谢异常。</p><p>7、某些高糖水果</p><p>荔枝、龙眼、榴莲等含糖量高的水果要控制摄入量，但苹果等中等糖分水果可以适量食用。</p><p>8、酒精饮品</p><p>酒精会干扰肝脏糖代谢，同时可能诱发低血糖风险。</p><p>9、高嘌呤食物</p><p>海鲜、浓肉汤等可能升高尿酸，对已经出现肾功能损害的患者尤其不利。</p><h3>二、科学饮食的3个原则</h3><p>1、控制总热量</p><p>根据体重和活动量计算每日所需热量，保持能量收支平衡。</p><p>2、均衡营养</p><p>保证优质蛋白、膳食纤维、维生素的摄入，碳水化合物占总热量的50%-60%。</p><p>3、少食多餐</p><p>将三餐分为5-6次进食，有助于平稳控制血糖。</p><h3>三、可以适量食用的水果</h3><p>苹果、梨、草莓等低糖水果其实可以适量食用，建议在两餐之间吃，每次控制在100克左右。关键是要计入全天碳水化合物总量，并监测血糖变化。</p><p>预防糖尿病肾病需要综合管理，除了饮食控制，还要注意规律运动、定期监测血糖和肾功能。记住没有绝对“不能吃”的食物，只有需要“控制量”的食物。建议在专业医生或营养师指导下制定个性化饮食方案。</p><p>温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110703082447811.png"></p><h3>一、真正需要警惕的9类食物</h3><p>1、精制糖及其制品</p><p>白糖、红糖、冰糖等直接升糖的甜味剂要严格限制。包括含糖饮料、糖果、蛋糕等甜食，这些食物会迅速推高血糖水平。</p><p>2、高升糖指数主食</p><p>白米饭、白面包、糯米等精制谷物消化吸收快，容易造成餐后血糖飙升。建议用糙米、燕麦等全谷物替代。</p><p>3、油炸食品</p><p>油条、薯片等油炸食品含有大量反式脂肪酸，会加重胰岛素抵抗，同时增加肾脏代谢负担。</p><p>4、加工肉制品</p><p>香肠、培根等含有大量钠和防腐剂，长期食用可能损害肾功能。</p><p>5、高盐食品</p><p>腌制食品、酱菜等含盐量高，会加重水钠潴留，增加肾脏负担。</p><p>6、动物内脏</p><p>猪肝、鸡胗等胆固醇含量高，可能加重脂代谢异常。</p><p>7、某些高糖水果</p><p>荔枝、龙眼、榴莲等含糖量高的水果要控制摄入量，但苹果等中等糖分水果可以适量食用。</p><p>8、酒精饮品</p><p>酒精会干扰肝脏糖代谢，同时可能诱发低血糖风险。</p><p>9、高嘌呤食物</p><p>海鲜、浓肉汤等可能升高尿酸，对已经出现肾功能损害的患者尤其不利。</p><h3>二、科学饮食的3个原则</h3><p>1、控制总热量</p><p>根据体重和活动量计算每日所需热量，保持能量收支平衡。</p><p>2、均衡营养</p><p>保证优质蛋白、膳食纤维、维生素的摄入，碳水化合物占总热量的50%-60%。</p><p>3、少食多餐</p><p>将三餐分为5-6次进食，有助于平稳控制血糖。</p><h3>三、可以适量食用的水果</h3><p>苹果、梨、草莓等低糖水果其实可以适量食用，建议在两餐之间吃，每次控制在100克左右。关键是要计入全天碳水化合物总量，并监测血糖变化。</p><p>预防糖尿病肾病需要综合管理，除了饮食控制，还要注意规律运动、定期监测血糖和肾功能。记住没有绝对“不能吃”的食物，只有需要“控制量”的食物。建议在专业医生或营养师指导下制定个性化饮食方案。</p><p>温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。</p>)
