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立秋过后，建议大家少碰“寒凉”，多吃5种食物，营养润燥好入秋
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拓荒牛
2025-08-13
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拓荒牛
2025-08-11
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拓荒牛
2025-08-11
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拓荒牛
2025-08-10
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081306054104244.png"><p>尤其是在饮食方面，立秋过后我们就不能像在夏天一样，频繁地吃一些西瓜、冷饮、海鲜等寒凉食物，要依据节气与天气的改变适当调整饮食，平时可以多吃这5种美食，滋养身体，平安入秋！</p><p>1.七度方五黑糕</p><p>经历过苦夏的“折磨”，我们的身体多少都会受到一些影响，此时就更要注重营养的进补，平时可以吃点五谷杂粮给身体提供更为均衡的营养。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081119065244146.png"><p>尤其是在饮食方面，立秋过后我们就不能像在夏天一样，频繁地吃一些西瓜、冷饮、海鲜等寒凉食物，要依据节气与天气的改变适当调整饮食，平时可以多吃这5种美食，滋养身体，平安入秋！</p><p>1.七度方五黑糕</p><p>经历过苦夏的“折磨”，我们的身体多少都会受到一些影响，此时就更要注重营养的进补，平时可以吃点五谷杂粮给身体提供更为均衡的营养。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081117062248771.png"><p>尤其是在饮食方面，立秋过后我们就不能像在夏天一样，频繁地吃一些西瓜、冷饮、海鲜等寒凉食物，要依据节气与天气的改变适当调整饮食，平时可以多吃这5种美食，滋养身体，平安入秋！</p><p>1.七度方五黑糕</p><p>经历过苦夏的“折磨”，我们的身体多少都会受到一些影响，此时就更要注重营养的进补，平时可以吃点五谷杂粮给身体提供更为均衡的营养。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081015050630127.png"><p>尤其是在饮食方面，立秋过后我们就不能像在夏天一样，频繁地吃一些西瓜、冷饮、海鲜等寒凉食物，要依据节气与天气的改变适当调整饮食，平时可以多吃这5种美食，滋养身体，平安入秋！</p><p>1.七度方五黑糕</p><p>经历过苦夏的“折磨”，我们的身体多少都会受到一些影响，此时就更要注重营养的进补，平时可以吃点五谷杂粮给身体提供更为均衡的营养。</p><img)
