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立春后，少吃萝卜和白菜，多吃5种冠军菜，应季而食，更健康
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数字乡村-美山村
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拓荒牛
2026-02-10
立春后，少吃萝卜和白菜，多吃5种冠军菜，应季而食，更健康
不感兴趣
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健康
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2026-02-10
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202602/2026021019391132844.png"><p>春天，大量的蔬菜水果上市，多吃这些食物，应季而食，营养丰富，补充蛋白质、维生素，润肠道，滋阴润肺，补水润燥。但是需要提醒的是，到了春季，少吃萝卜和白菜，因为这两样食物都适合冬天食用，经历过一个冬天，水分减少，营养流失。多吃当季的“冠军菜”，美味又营养。</p><p>一、荠菜——微量元素冠军</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202602/2026021018124847821.png"><p>春天，大量的蔬菜水果上市，多吃这些食物，应季而食，营养丰富，补充蛋白质、维生素，润肠道，滋阴润肺，补水润燥。但是需要提醒的是，到了春季，少吃萝卜和白菜，因为这两样食物都适合冬天食用，经历过一个冬天，水分减少，营养流失。多吃当季的“冠军菜”，美味又营养。</p><p>一、荠菜——微量元素冠军</p><img)
