站内搜索：究竟几点睡觉才算是熬夜？答案不是23点？中西医说法大不同
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
究竟几点睡觉才算是熬夜？答案不是23点？中西医说法大不同
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
王涛
2025-04-16
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041612030205632.png"><p><strong>为什么熬夜会发胖？</strong></p><p>事实上，熬夜导致的发胖不是直接让身体产生脂肪，而是让体内的相关激素分泌失调，刺激到人体摄入大量的食物，食物内含有的热量会转换成脂肪，继而会让人变得越来越胖。</p><p><strong>熬夜会导致体内的瘦素和胃饥饿素分泌增加</strong>，其中瘦素和胰岛素的功能差不多，是体内非常重要的激素之一。瘦素几乎控制下丘脑的所有功能，可帮助辅助人体节律性的活动和饥饿到性的多种生理功能。</p><p>瘦素是在脂肪细胞内被发现的，当瘦素分泌过量时会导致退行性疾病发生的风险增加，也会导致寿命缩短。而当瘦素分泌正常时，可让一些衰老性疾病的发生风险减少，对于延长寿命也有一定帮助。</p><p>日常我们能感觉到饱就是瘦素在起的作用，瘦素释放后大脑会接收到信号让大脑停止进食。反之，一些瘦素分泌量过少的人，日常会有胃口大开、饥饿感强烈的情况，日常的进食量会大大增加。</p><p>饥饿素和瘦素属于阴阳相对的一个激素，当我们胃部内没有食物时，身体就会分泌除胃饥饿素，让人的食欲加强，告诉大脑自己需要进食了。</p><p><img)
