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秋补碱，火气减，推荐大家多吃八道碱性菜，清燥降火，维护酸碱度
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拓荒牛
16小时前
秋补碱，火气减，推荐大家多吃八道碱性菜，清燥降火，维护酸碱度
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拓荒牛
17小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082117061772773.png"><p>准备食材:牛肉，山药，胡萝卜，蒜末，香菜。</p><p>做法步骤:</p><p>1、牛肉清洗干净切成薄片，山药和胡萝卜削掉外皮，洗净后切成小块。</p><p>2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入山药和胡萝卜翻炒一会儿，炒至变色后加入清水煮十分钟。</p><p>3、山药和胡萝卜煮熟后，放入牛肉煮至变色，再放入食盐和胡椒粉调味，搅拌均匀煮至入味，撒上香菜碎即可出锅开吃。</p><p>莲藕花生猪骨汤</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082116060240700.png"><p>准备食材:牛肉，山药，胡萝卜，蒜末，香菜。</p><p>做法步骤:</p><p>1、牛肉清洗干净切成薄片，山药和胡萝卜削掉外皮，洗净后切成小块。</p><p>2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入山药和胡萝卜翻炒一会儿，炒至变色后加入清水煮十分钟。</p><p>3、山药和胡萝卜煮熟后，放入牛肉煮至变色，再放入食盐和胡椒粉调味，搅拌均匀煮至入味，撒上香菜碎即可出锅开吃。</p><p>莲藕花生猪骨汤</p><img)
