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秋燥来袭！这3种食物比护肤品更管用，厨房小白也能轻松搞定
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美食
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开说
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拓荒牛
15小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100317380176306.png"><p>第二道：银耳莲子羹这道甜品我每周必做两次，抓一把银耳用冷水泡发，记住要选微黄的土银耳，雪白的可能是硫磺熏过的。泡好的银耳剪掉根部，撕成小朵，和泡软的莲子一起下锅，水要一次加足。大火煮开后转小火慢炖，这时候你会看到汤汁渐渐变稠，像融化的琥珀一样透亮。最后十分钟扔进去几颗红枣和枸杞，关火焖一会儿，放凉后加蜂蜜搅匀，胶质多到能拉丝，喝完嘴唇都不起皮了。</p><img)
