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秋燥天，别低估了煮苹果，一周喝3次，排毒肚腩平，整个人都舒服
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拓荒牛
2025-09-16
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091607075586704.png"><p>煮苹果后产生的果胶进入人体后，可与胆汁酸结合，吸收多余的胆固醇和甘油三酯，然后排出体外。煮苹果吃能够益胃生津，促进肠胃蠕动，还有助于缓解便秘，排毒瘦肚腩，肠胃清爽，整个人都舒服了。</p><p>一、苹果山楂水</p><p>食材：苹果、山楂、红枣、冰糖。</p><img)
