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秋季干燥，建议多吃这8道菜，润燥养肺，清肠去火，安稳过秋天
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拓荒牛
2025-09-19
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091918042021154.png"><p>准备食材:秋葵，鸡蛋，蒜末，葱花。</p><p>做法步骤:</p><p>1、秋葵放入盐水中浸泡一会儿，再清洗干净。鸡蛋打入碗中，搅散备用。</p><p>2、起锅烧水，水开后放入秋葵焯水煮至断生，然后捞起来沥干水分，再斜切成片。</p><p>3、起锅烧油，油热后放入鸡蛋液煎一下，煎至定型后，炒散盛出备用。</p><p>4、再次起锅烧油，油热后放入蒜末炒香，再放入秋葵翻炒几下，然后倒入鸡蛋，加入食盐和蚝油调味，翻炒均匀炒至入味，撒上葱花即可出锅装盘开吃。</p><p>蒜苔炒肉丝</p><img)
