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秋天，这肉再贵也要吃，一健脾胃、二补气血、三增免疫，老少皆宜
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健康
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
22小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100406402626035.png"><p>牛肉为啥好？它可是“肉中骄子”，蛋白质含量高，脂肪含量却相对较低，味道还特别鲜美。中医认为牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效，特别适合天凉了以后吃。用现在的话说，就是能健脾胃、补气血、增强免疫力，对于体质较弱的老人和正在长身体的孩子来说，更是秋季饮食的佳品。</p><p>今天，就给大家分享三道用牛肉做的家常美味，做法简单，味道却一点都不简单，保准全家都爱吃！</p><img)
