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秋天这3种食物正当季，9月要多吃，好吃又便宜，去菜市场别错过
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-09-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090710041115452.png"><p>南瓜：</p><p>提及南瓜，怎能不想到那温暖人心的南瓜派或是软糯香甜的南瓜粥？但你知道吗？南瓜不仅是节日餐桌上的常客，更是营养丰富的健康之星。它富含β-胡萝卜素，是维护视力、增强免疫力的好帮手。在这个季节，挑选一个表皮金黄、肉质紧实的南瓜，简单清蒸或熬煮成汤，那份自然的甘甜便能瞬间俘获你的心。</p><img)
