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秋天最该吃的菜，简单一蒸滋阴养颜，促进生长，女人和孩子要多吃
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拓荒牛
2025-09-18
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091811002274842.png"></div><p>秋天的菜市场到处是南瓜，它可以说是最近价格最便宜的蔬菜了，夏秋交替的季节，也是南瓜营养最丰富的时候，此时它的口感也达到了最佳状态，常吃南瓜不仅经济实惠，好处还很多！</p><p>首先，南瓜是不用农药的，从安全的角度看可以放心食用，其次，南瓜中的果胶还具有极强的吸附作用，能把身体内的重金属毒素及放射性毒素统统带出体外，经常对着电脑的白领一族，或者喜欢抓咬玩具的孩子，都可以适当吃些南瓜。</p><div><img)
