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拓荒牛
2026-01-28
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拓荒牛
2026-01-20
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拓荒牛
2026-01-16
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拓荒牛
2026-01-16
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拓荒牛
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拓荒牛
2026-01-16
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拓荒牛
2026-01-16
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拓荒牛
2026-01-15
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拓荒牛
2026-01-15
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026012818025000816.png"></p>一、蛋白质要够量但别过量<p>1.优质蛋白优先选</p><p>每天1.2-1.5克/公斤体重的蛋白质摄入量是安全线，鸡蛋清、去皮禽肉、深海鱼都是好选择。有个简单判断方法：每餐蛋白质体积不超过掌心大小。</p><p>2.红肉控制频率</p><p>猪牛羊肉每周别超500克，加工肉制品能免则免。研究发现高温煎炸产生的杂环胺类物质可能刺激细胞异常增生。</p>二、碳水选择低升糖类型<p>1.全谷物替代精米面</p><p>燕麦、糙米、藜麦的膳食纤维能延缓血糖波动，每天主食里全谷物最好占1/3。突然全部换成粗粮可能引发腹胀，建议循序渐进。</p><p>2.警惕隐形糖陷阱</p><p>酸奶选无糖款，果汁改吃完整水果。肿瘤细胞对葡萄糖的利用率是正常细胞的200倍，这个特性被称为"瓦氏效应"。</p>三、脂肪摄入讲究配比<p>1.增加ω-3脂肪酸</p><p>三文鱼、亚麻籽、核桃里的健康脂肪有助于抑制炎症反应。用橄榄油凉拌，坚果当零食，但每天控制在一小把。</p><p>2.减少促炎脂肪</p><p>人造奶油、反复使用的煎炸油含有反式脂肪酸。购买包装食品时注意营养成分表，标有"氢化植物油"的要谨慎。</p>四、微量元素重点补充<p>1.维生素d要充足</p><p>冬季每天晒30分钟太阳，或通过蘑菇、蛋黄补充。血液检测低于30ng/ml时，可在专业人士指导下合理补充。</p><p>2.抗氧化物质多样化</p><p>不同颜色的果蔬提供不同植化素：番茄红素、花青素、萝卜硫素等。记住"彩虹饮食法"，每周吃到5种以上蔬菜颜色。</p>五、饮食习惯微调整<p>1.少食多餐更轻松</p><p>把三餐拆成5-6顿，每顿七分饱。治疗期间如果出现恶心，可以试试生姜片泡水或薄荷味口香糖。</p><p>2.烹饪方式温和化</p><p>多采用蒸煮炖，少用烧烤煎炸。食材切小块更易消化，肉类可以先用菠萝汁或木瓜汁腌制嫩化。</p><p>这些原则不是苛刻的戒律，而是给身体创造更好的修复环境。营养状态良好的患者对治疗的耐受性通常更高，恢复周期也更短。当不知道该吃什么的时候，记住一个黄金准则：天然完整的食物永远比提取物更可靠。</p><p>温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026012010410856620.png"></p>一、蛋白质要够量但别过量<p>1.优质蛋白优先选</p><p>每天1.2-1.5克/公斤体重的蛋白质摄入量是安全线，鸡蛋清、去皮禽肉、深海鱼都是好选择。有个简单判断方法：每餐蛋白质体积不超过掌心大小。</p><p>2.红肉控制频率</p><p>猪牛羊肉每周别超500克，加工肉制品能免则免。研究发现高温煎炸产生的杂环胺类物质可能刺激细胞异常增生。</p>二、碳水选择低升糖类型<p>1.全谷物替代精米面</p><p>燕麦、糙米、藜麦的膳食纤维能延缓血糖波动，每天主食里全谷物最好占1/3。突然全部换成粗粮可能引发腹胀，建议循序渐进。</p><p>2.警惕隐形糖陷阱</p><p>酸奶选无糖款，果汁改吃完整水果。肿瘤细胞对葡萄糖的利用率是正常细胞的200倍，这个特性被称为"瓦氏效应"。</p>三、脂肪摄入讲究配比<p>1.增加ω-3脂肪酸</p><p>三文鱼、亚麻籽、核桃里的健康脂肪有助于抑制炎症反应。用橄榄油凉拌，坚果当零食，但每天控制在一小把。</p><p>2.减少促炎脂肪</p><p>人造奶油、反复使用的煎炸油含有反式脂肪酸。购买包装食品时注意营养成分表，标有"氢化植物油"的要谨慎。</p>四、微量元素重点补充<p>1.维生素d要充足</p><p>冬季每天晒30分钟太阳，或通过蘑菇、蛋黄补充。血液检测低于30ng/ml时，可在专业人士指导下合理补充。</p><p>2.抗氧化物质多样化</p><p>不同颜色的果蔬提供不同植化素：番茄红素、花青素、萝卜硫素等。记住"彩虹饮食法"，每周吃到5种以上蔬菜颜色。</p>五、饮食习惯微调整<p>1.少食多餐更轻松</p><p>把三餐拆成5-6顿，每顿七分饱。治疗期间如果出现恶心，可以试试生姜片泡水或薄荷味口香糖。</p><p>2.烹饪方式温和化</p><p>多采用蒸煮炖，少用烧烤煎炸。食材切小块更易消化，肉类可以先用菠萝汁或木瓜汁腌制嫩化。</p><p>这些原则不是苛刻的戒律，而是给身体创造更好的修复环境。营养状态良好的患者对治疗的耐受性通常更高，恢复周期也更短。当不知道该吃什么的时候，记住一个黄金准则：天然完整的食物永远比提取物更可靠。</p><p>温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011611132180735.png"></p>一、蛋白质要够量但别过量<p>1.优质蛋白优先选</p><p>每天1.2-1.5克/公斤体重的蛋白质摄入量是安全线，鸡蛋清、去皮禽肉、深海鱼都是好选择。有个简单判断方法：每餐蛋白质体积不超过掌心大小。</p><p>2.红肉控制频率</p><p>猪牛羊肉每周别超500克，加工肉制品能免则免。研究发现高温煎炸产生的杂环胺类物质可能刺激细胞异常增生。</p>二、碳水选择低升糖类型<p>1.全谷物替代精米面</p><p>燕麦、糙米、藜麦的膳食纤维能延缓血糖波动，每天主食里全谷物最好占1/3。突然全部换成粗粮可能引发腹胀，建议循序渐进。</p><p>2.警惕隐形糖陷阱</p><p>酸奶选无糖款，果汁改吃完整水果。肿瘤细胞对葡萄糖的利用率是正常细胞的200倍，这个特性被称为"瓦氏效应"。</p>三、脂肪摄入讲究配比<p>1.增加ω-3脂肪酸</p><p>三文鱼、亚麻籽、核桃里的健康脂肪有助于抑制炎症反应。用橄榄油凉拌，坚果当零食，但每天控制在一小把。</p><p>2.减少促炎脂肪</p><p>人造奶油、反复使用的煎炸油含有反式脂肪酸。购买包装食品时注意营养成分表，标有"氢化植物油"的要谨慎。</p>四、微量元素重点补充<p>1.维生素d要充足</p><p>冬季每天晒30分钟太阳，或通过蘑菇、蛋黄补充。血液检测低于30ng/ml时，可在专业人士指导下合理补充。</p><p>2.抗氧化物质多样化</p><p>不同颜色的果蔬提供不同植化素：番茄红素、花青素、萝卜硫素等。记住"彩虹饮食法"，每周吃到5种以上蔬菜颜色。</p>五、饮食习惯微调整<p>1.少食多餐更轻松</p><p>把三餐拆成5-6顿，每顿七分饱。治疗期间如果出现恶心，可以试试生姜片泡水或薄荷味口香糖。</p><p>2.烹饪方式温和化</p><p>多采用蒸煮炖，少用烧烤煎炸。食材切小块更易消化，肉类可以先用菠萝汁或木瓜汁腌制嫩化。</p><p>这些原则不是苛刻的戒律，而是给身体创造更好的修复环境。营养状态良好的患者对治疗的耐受性通常更高，恢复周期也更短。当不知道该吃什么的时候，记住一个黄金准则：天然完整的食物永远比提取物更可靠。</p><p>温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011609420280147.png"></p>一、蛋白质要够量但别过量<p>1.优质蛋白优先选</p><p>每天1.2-1.5克/公斤体重的蛋白质摄入量是安全线，鸡蛋清、去皮禽肉、深海鱼都是好选择。有个简单判断方法：每餐蛋白质体积不超过掌心大小。</p><p>2.红肉控制频率</p><p>猪牛羊肉每周别超500克，加工肉制品能免则免。研究发现高温煎炸产生的杂环胺类物质可能刺激细胞异常增生。</p>二、碳水选择低升糖类型<p>1.全谷物替代精米面</p><p>燕麦、糙米、藜麦的膳食纤维能延缓血糖波动，每天主食里全谷物最好占1/3。突然全部换成粗粮可能引发腹胀，建议循序渐进。</p><p>2.警惕隐形糖陷阱</p><p>酸奶选无糖款，果汁改吃完整水果。肿瘤细胞对葡萄糖的利用率是正常细胞的200倍，这个特性被称为"瓦氏效应"。</p>三、脂肪摄入讲究配比<p>1.增加ω-3脂肪酸</p><p>三文鱼、亚麻籽、核桃里的健康脂肪有助于抑制炎症反应。用橄榄油凉拌，坚果当零食，但每天控制在一小把。</p><p>2.减少促炎脂肪</p><p>人造奶油、反复使用的煎炸油含有反式脂肪酸。购买包装食品时注意营养成分表，标有"氢化植物油"的要谨慎。</p>四、微量元素重点补充<p>1.维生素d要充足</p><p>冬季每天晒30分钟太阳，或通过蘑菇、蛋黄补充。血液检测低于30ng/ml时，可在专业人士指导下合理补充。</p><p>2.抗氧化物质多样化</p><p>不同颜色的果蔬提供不同植化素：番茄红素、花青素、萝卜硫素等。记住"彩虹饮食法"，每周吃到5种以上蔬菜颜色。</p>五、饮食习惯微调整<p>1.少食多餐更轻松</p><p>把三餐拆成5-6顿，每顿七分饱。治疗期间如果出现恶心，可以试试生姜片泡水或薄荷味口香糖。</p><p>2.烹饪方式温和化</p><p>多采用蒸煮炖，少用烧烤煎炸。食材切小块更易消化，肉类可以先用菠萝汁或木瓜汁腌制嫩化。</p><p>这些原则不是苛刻的戒律，而是给身体创造更好的修复环境。营养状态良好的患者对治疗的耐受性通常更高，恢复周期也更短。当不知道该吃什么的时候，记住一个黄金准则：天然完整的食物永远比提取物更可靠。</p><p>温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011606092561234.png"></p>一、蛋白质要够量但别过量<p>1.优质蛋白优先选</p><p>每天1.2-1.5克/公斤体重的蛋白质摄入量是安全线，鸡蛋清、去皮禽肉、深海鱼都是好选择。有个简单判断方法：每餐蛋白质体积不超过掌心大小。</p><p>2.红肉控制频率</p><p>猪牛羊肉每周别超500克，加工肉制品能免则免。研究发现高温煎炸产生的杂环胺类物质可能刺激细胞异常增生。</p>二、碳水选择低升糖类型<p>1.全谷物替代精米面</p><p>燕麦、糙米、藜麦的膳食纤维能延缓血糖波动，每天主食里全谷物最好占1/3。突然全部换成粗粮可能引发腹胀，建议循序渐进。</p><p>2.警惕隐形糖陷阱</p><p>酸奶选无糖款，果汁改吃完整水果。肿瘤细胞对葡萄糖的利用率是正常细胞的200倍，这个特性被称为"瓦氏效应"。</p>三、脂肪摄入讲究配比<p>1.增加ω-3脂肪酸</p><p>三文鱼、亚麻籽、核桃里的健康脂肪有助于抑制炎症反应。用橄榄油凉拌，坚果当零食，但每天控制在一小把。</p><p>2.减少促炎脂肪</p><p>人造奶油、反复使用的煎炸油含有反式脂肪酸。购买包装食品时注意营养成分表，标有"氢化植物油"的要谨慎。</p>四、微量元素重点补充<p>1.维生素d要充足</p><p>冬季每天晒30分钟太阳，或通过蘑菇、蛋黄补充。血液检测低于30ng/ml时，可在专业人士指导下合理补充。</p><p>2.抗氧化物质多样化</p><p>不同颜色的果蔬提供不同植化素：番茄红素、花青素、萝卜硫素等。记住"彩虹饮食法"，每周吃到5种以上蔬菜颜色。</p>五、饮食习惯微调整<p>1.少食多餐更轻松</p><p>把三餐拆成5-6顿，每顿七分饱。治疗期间如果出现恶心，可以试试生姜片泡水或薄荷味口香糖。</p><p>2.烹饪方式温和化</p><p>多采用蒸煮炖，少用烧烤煎炸。食材切小块更易消化，肉类可以先用菠萝汁或木瓜汁腌制嫩化。</p><p>这些原则不是苛刻的戒律，而是给身体创造更好的修复环境。营养状态良好的患者对治疗的耐受性通常更高，恢复周期也更短。当不知道该吃什么的时候，记住一个黄金准则：天然完整的食物永远比提取物更可靠。</p><p>温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011604122855760.png"></p>一、蛋白质要够量但别过量<p>1.优质蛋白优先选</p><p>每天1.2-1.5克/公斤体重的蛋白质摄入量是安全线，鸡蛋清、去皮禽肉、深海鱼都是好选择。有个简单判断方法：每餐蛋白质体积不超过掌心大小。</p><p>2.红肉控制频率</p><p>猪牛羊肉每周别超500克，加工肉制品能免则免。研究发现高温煎炸产生的杂环胺类物质可能刺激细胞异常增生。</p>二、碳水选择低升糖类型<p>1.全谷物替代精米面</p><p>燕麦、糙米、藜麦的膳食纤维能延缓血糖波动，每天主食里全谷物最好占1/3。突然全部换成粗粮可能引发腹胀，建议循序渐进。</p><p>2.警惕隐形糖陷阱</p><p>酸奶选无糖款，果汁改吃完整水果。肿瘤细胞对葡萄糖的利用率是正常细胞的200倍，这个特性被称为"瓦氏效应"。</p>三、脂肪摄入讲究配比<p>1.增加ω-3脂肪酸</p><p>三文鱼、亚麻籽、核桃里的健康脂肪有助于抑制炎症反应。用橄榄油凉拌，坚果当零食，但每天控制在一小把。</p><p>2.减少促炎脂肪</p><p>人造奶油、反复使用的煎炸油含有反式脂肪酸。购买包装食品时注意营养成分表，标有"氢化植物油"的要谨慎。</p>四、微量元素重点补充<p>1.维生素d要充足</p><p>冬季每天晒30分钟太阳，或通过蘑菇、蛋黄补充。血液检测低于30ng/ml时，可在专业人士指导下合理补充。</p><p>2.抗氧化物质多样化</p><p>不同颜色的果蔬提供不同植化素：番茄红素、花青素、萝卜硫素等。记住"彩虹饮食法"，每周吃到5种以上蔬菜颜色。</p>五、饮食习惯微调整<p>1.少食多餐更轻松</p><p>把三餐拆成5-6顿，每顿七分饱。治疗期间如果出现恶心，可以试试生姜片泡水或薄荷味口香糖。</p><p>2.烹饪方式温和化</p><p>多采用蒸煮炖，少用烧烤煎炸。食材切小块更易消化，肉类可以先用菠萝汁或木瓜汁腌制嫩化。</p><p>这些原则不是苛刻的戒律，而是给身体创造更好的修复环境。营养状态良好的患者对治疗的耐受性通常更高，恢复周期也更短。当不知道该吃什么的时候，记住一个黄金准则：天然完整的食物永远比提取物更可靠。</p><p>温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011603144413542.png"></p>一、蛋白质要够量但别过量<p>1.优质蛋白优先选</p><p>每天1.2-1.5克/公斤体重的蛋白质摄入量是安全线，鸡蛋清、去皮禽肉、深海鱼都是好选择。有个简单判断方法：每餐蛋白质体积不超过掌心大小。</p><p>2.红肉控制频率</p><p>猪牛羊肉每周别超500克，加工肉制品能免则免。研究发现高温煎炸产生的杂环胺类物质可能刺激细胞异常增生。</p>二、碳水选择低升糖类型<p>1.全谷物替代精米面</p><p>燕麦、糙米、藜麦的膳食纤维能延缓血糖波动，每天主食里全谷物最好占1/3。突然全部换成粗粮可能引发腹胀，建议循序渐进。</p><p>2.警惕隐形糖陷阱</p><p>酸奶选无糖款，果汁改吃完整水果。肿瘤细胞对葡萄糖的利用率是正常细胞的200倍，这个特性被称为"瓦氏效应"。</p>三、脂肪摄入讲究配比<p>1.增加ω-3脂肪酸</p><p>三文鱼、亚麻籽、核桃里的健康脂肪有助于抑制炎症反应。用橄榄油凉拌，坚果当零食，但每天控制在一小把。</p><p>2.减少促炎脂肪</p><p>人造奶油、反复使用的煎炸油含有反式脂肪酸。购买包装食品时注意营养成分表，标有"氢化植物油"的要谨慎。</p>四、微量元素重点补充<p>1.维生素d要充足</p><p>冬季每天晒30分钟太阳，或通过蘑菇、蛋黄补充。血液检测低于30ng/ml时，可在专业人士指导下合理补充。</p><p>2.抗氧化物质多样化</p><p>不同颜色的果蔬提供不同植化素：番茄红素、花青素、萝卜硫素等。记住"彩虹饮食法"，每周吃到5种以上蔬菜颜色。</p>五、饮食习惯微调整<p>1.少食多餐更轻松</p><p>把三餐拆成5-6顿，每顿七分饱。治疗期间如果出现恶心，可以试试生姜片泡水或薄荷味口香糖。</p><p>2.烹饪方式温和化</p><p>多采用蒸煮炖，少用烧烤煎炸。食材切小块更易消化，肉类可以先用菠萝汁或木瓜汁腌制嫩化。</p><p>这些原则不是苛刻的戒律，而是给身体创造更好的修复环境。营养状态良好的患者对治疗的耐受性通常更高，恢复周期也更短。当不知道该吃什么的时候，记住一个黄金准则：天然完整的食物永远比提取物更可靠。</p><p>温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011523423070375.png"></p>一、蛋白质要够量但别过量<p>1.优质蛋白优先选</p><p>每天1.2-1.5克/公斤体重的蛋白质摄入量是安全线，鸡蛋清、去皮禽肉、深海鱼都是好选择。有个简单判断方法：每餐蛋白质体积不超过掌心大小。</p><p>2.红肉控制频率</p><p>猪牛羊肉每周别超500克，加工肉制品能免则免。研究发现高温煎炸产生的杂环胺类物质可能刺激细胞异常增生。</p>二、碳水选择低升糖类型<p>1.全谷物替代精米面</p><p>燕麦、糙米、藜麦的膳食纤维能延缓血糖波动，每天主食里全谷物最好占1/3。突然全部换成粗粮可能引发腹胀，建议循序渐进。</p><p>2.警惕隐形糖陷阱</p><p>酸奶选无糖款，果汁改吃完整水果。肿瘤细胞对葡萄糖的利用率是正常细胞的200倍，这个特性被称为"瓦氏效应"。</p>三、脂肪摄入讲究配比<p>1.增加ω-3脂肪酸</p><p>三文鱼、亚麻籽、核桃里的健康脂肪有助于抑制炎症反应。用橄榄油凉拌，坚果当零食，但每天控制在一小把。</p><p>2.减少促炎脂肪</p><p>人造奶油、反复使用的煎炸油含有反式脂肪酸。购买包装食品时注意营养成分表，标有"氢化植物油"的要谨慎。</p>四、微量元素重点补充<p>1.维生素d要充足</p><p>冬季每天晒30分钟太阳，或通过蘑菇、蛋黄补充。血液检测低于30ng/ml时，可在专业人士指导下合理补充。</p><p>2.抗氧化物质多样化</p><p>不同颜色的果蔬提供不同植化素：番茄红素、花青素、萝卜硫素等。记住"彩虹饮食法"，每周吃到5种以上蔬菜颜色。</p>五、饮食习惯微调整<p>1.少食多餐更轻松</p><p>把三餐拆成5-6顿，每顿七分饱。治疗期间如果出现恶心，可以试试生姜片泡水或薄荷味口香糖。</p><p>2.烹饪方式温和化</p><p>多采用蒸煮炖，少用烧烤煎炸。食材切小块更易消化，肉类可以先用菠萝汁或木瓜汁腌制嫩化。</p><p>这些原则不是苛刻的戒律，而是给身体创造更好的修复环境。营养状态良好的患者对治疗的耐受性通常更高，恢复周期也更短。当不知道该吃什么的时候，记住一个黄金准则：天然完整的食物永远比提取物更可靠。</p><p>温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011513095155477.png"></p>一、蛋白质要够量但别过量<p>1.优质蛋白优先选</p><p>每天1.2-1.5克/公斤体重的蛋白质摄入量是安全线，鸡蛋清、去皮禽肉、深海鱼都是好选择。有个简单判断方法：每餐蛋白质体积不超过掌心大小。</p><p>2.红肉控制频率</p><p>猪牛羊肉每周别超500克，加工肉制品能免则免。研究发现高温煎炸产生的杂环胺类物质可能刺激细胞异常增生。</p>二、碳水选择低升糖类型<p>1.全谷物替代精米面</p><p>燕麦、糙米、藜麦的膳食纤维能延缓血糖波动，每天主食里全谷物最好占1/3。突然全部换成粗粮可能引发腹胀，建议循序渐进。</p><p>2.警惕隐形糖陷阱</p><p>酸奶选无糖款，果汁改吃完整水果。肿瘤细胞对葡萄糖的利用率是正常细胞的200倍，这个特性被称为"瓦氏效应"。</p>三、脂肪摄入讲究配比<p>1.增加ω-3脂肪酸</p><p>三文鱼、亚麻籽、核桃里的健康脂肪有助于抑制炎症反应。用橄榄油凉拌，坚果当零食，但每天控制在一小把。</p><p>2.减少促炎脂肪</p><p>人造奶油、反复使用的煎炸油含有反式脂肪酸。购买包装食品时注意营养成分表，标有"氢化植物油"的要谨慎。</p>四、微量元素重点补充<p>1.维生素d要充足</p><p>冬季每天晒30分钟太阳，或通过蘑菇、蛋黄补充。血液检测低于30ng/ml时，可在专业人士指导下合理补充。</p><p>2.抗氧化物质多样化</p><p>不同颜色的果蔬提供不同植化素：番茄红素、花青素、萝卜硫素等。记住"彩虹饮食法"，每周吃到5种以上蔬菜颜色。</p>五、饮食习惯微调整<p>1.少食多餐更轻松</p><p>把三餐拆成5-6顿，每顿七分饱。治疗期间如果出现恶心，可以试试生姜片泡水或薄荷味口香糖。</p><p>2.烹饪方式温和化</p><p>多采用蒸煮炖，少用烧烤煎炸。食材切小块更易消化，肉类可以先用菠萝汁或木瓜汁腌制嫩化。</p><p>这些原则不是苛刻的戒律，而是给身体创造更好的修复环境。营养状态良好的患者对治疗的耐受性通常更高，恢复周期也更短。当不知道该吃什么的时候，记住一个黄金准则：天然完整的食物永远比提取物更可靠。</p><p>温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。</p>)
