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研究多名糖尿病患者，发现：患糖尿病的人基本都有3个共性！
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健康
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
18小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091011050787203.png"></p><h3>一、血糖异常前的三大预警信号</h3><p>1、腰围超标的苹果型身材</p><p>内脏脂肪堆积会分泌大量炎症因子，直接影响胰岛素敏感性。男性腰围≥90cm、女性≥85cm就要警惕，这类人群患糖尿病风险是正常人的3-4倍。</p><p>2、异常的口渴与多尿</p><p>当血糖超过肾糖阈（约8.96mmol/l），葡萄糖会随尿液排出并带走大量水分。如果经常半夜渴醒、每天排尿超过2500ml，建议检测空腹血糖。</p><p>3、餐后异常困倦</p><p>健康人餐后血糖2小时会回落到7.8mmol/l以下。如果饭后总是昏昏欲睡，可能提示血糖调节异常。这种现象在医学上称为“餐后低血糖反应”。</p><h3>二、容易被忽视的高危因素</h3><p>1、妊娠期糖尿病史</p><p>约50%的妊娠糖尿病患者会在产后10年内发展为2型糖尿病。这类人群每年都应做糖耐量检查。</p><p>2、长期睡眠不足</p><p>连续3天睡眠不足6小时，胰岛素敏感性就会下降30%。夜班工作者要特别注意监测血糖。</p><p>3、某些特殊用药史</p><p>长期使用糖皮质激素、抗精神病药物等，可能干扰糖代谢。用药期间要定期检测血糖变化。</p><p><img)
