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研究发现：若晚餐经常吃太早，不超半年，胰腺或迎来5种不良变化
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企业头条
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拓荒牛
2025-05-16
研究发现：若晚餐经常吃太早，不超半年，胰腺或迎来5种不良变化
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-05-14
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051610044781403.png"><p>想象一下，胰腺就像一个辛勤工作的“小蜜蜂”，白天忙碌地分泌胰岛素调节血糖，同时生产消化酶帮助消化食物。可当晚餐时间过早，比如下午5点就吃完，到第二天早上7点才吃早饭，中间长达14个小时的空腹期，胰腺就会陷入“无所事事”的状态。这就好比让工人提前下班，可又没告诉他啥时候再开工，一旦半夜饿了吃点夜宵，胰腺又得被迫“加班”，长此以往，胰腺能不累坏吗？</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051416052086485.png"><p>想象一下，胰腺就像一个辛勤工作的“小蜜蜂”，白天忙碌地分泌胰岛素调节血糖，同时生产消化酶帮助消化食物。可当晚餐时间过早，比如下午5点就吃完，到第二天早上7点才吃早饭，中间长达14个小时的空腹期，胰腺就会陷入“无所事事”的状态。这就好比让工人提前下班，可又没告诉他啥时候再开工，一旦半夜饿了吃点夜宵，胰腺又得被迫“加班”，长此以往，胰腺能不累坏吗？</p><img)
