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知道吗？1-6岁娃挑食、没胃口？多半是缺锌！这样补比吃药管用！
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企业头条
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拓荒牛
2025-09-08
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090816045574786.png"><p>我邻居家5岁的娃之前也这样，补对锌后，现在一顿能吃一碗饭，今天就教你怎么补，比吃药还管用！</p><p>一、先搞懂：缺锌为啥让娃“没胃口”？不是“挑食”是“身体喊缺”</p><p>很多家长不知道，锌是娃味觉的“小开关”，就像厨师少了盐，做不出好吃的菜，娃缺了锌，吃啥都没味道，自然就挑食没胃口。而且锌还管着肠胃消化，缺了它，肠胃就像“转不动的齿轮”，吃进去的食物消化慢，娃总觉得不饿，更不想吃饭。</p><p>我闺蜜家4岁的娃，之前每天只喝牛奶、吃面包，看到肉和蔬菜就躲，体重比同龄娃轻3斤。去医院查了微量元素，果然是缺锌！医生说，娃不仅没胃口，还总爱咬指甲、抵抗力差（每月都感冒），都是缺锌的信号。后来补了锌，才半个月，娃就主动要吃红烧肉，现在连西兰花都会吃两口，再也不用追着喂了。所以别再骂娃“挑食不听话”，先看看是不是缺了锌，身体没燃料，咋会有胃口吃饭呢？</p><img)
