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睡觉时总在凌晨3、4点醒来，暗示这3种疾病，很多人却大意了
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财经
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-10-29
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025102917044732707.png"><p>尽管这些问题可能一开始症状不明显，许多人可能会觉得这些只是小问题，但其实它们背后可能隐藏着更为严重的健康隐患，忽视这些症状可能导致疾病的进一步恶化。</p><p>根据睡眠周期的研究，人的睡眠通常分为不同的阶段，其中深度睡眠阶段发生在午夜到早晨之间。</p><p>如果你在凌晨时分频繁醒来，尤其是在经历了深度睡眠之后，说明身体的生理状态可能受到了某些因素的干扰，这时候应该引起重视，看看是不是身体的某些系统出现了问题。</p><p>很多人都会经历偶尔的失眠，但如果这种情况反复发生，且在凌晨3到4点醒来后长时间无法入睡，可能就与睡眠障碍密切相关。</p><img)
