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睡觉时尽量把脚露在外面，有什么作用？医生：经常失眠或与肝有关
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拓荒牛
2025-12-04
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拓荒牛
2025-12-04
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拓荒牛
2025-12-03
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120410063881557.png"><p><strong>一、为什么年纪上来后，睡眠变得如此糟糕？</strong></p><p>一项针对我国11万余名受试者进行的荟萃分析结果显示，整体的失眠患病率高达15%，这个比例在老年群体身上更高。还有一项针对我国安徽省4个城市农村地区871名老年人的健康调查情况显示失眠率高达45.7%。</p><p>这些研究均表明，老年人的失眠率很高，至少<strong>有1/3的老年人存在睡眠问题</strong>，这种情况在农村地区的老年人身上更为常见。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120400351721030.png"><p><strong>一、为什么年纪上来后，睡眠变得如此糟糕？</strong></p><p>一项针对我国11万余名受试者进行的荟萃分析结果显示，整体的失眠患病率高达15%，这个比例在老年群体身上更高。还有一项针对我国安徽省4个城市农村地区871名老年人的健康调查情况显示失眠率高达45.7%。</p><p>这些研究均表明，老年人的失眠率很高，至少<strong>有1/3的老年人存在睡眠问题</strong>，这种情况在农村地区的老年人身上更为常见。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120320344332132.png"><p><strong>一、为什么年纪上来后，睡眠变得如此糟糕？</strong></p><p>一项针对我国11万余名受试者进行的荟萃分析结果显示，整体的失眠患病率高达15%，这个比例在老年群体身上更高。还有一项针对我国安徽省4个城市农村地区871名老年人的健康调查情况显示失眠率高达45.7%。</p><p>这些研究均表明，老年人的失眠率很高，至少<strong>有1/3的老年人存在睡眠问题</strong>，这种情况在农村地区的老年人身上更为常见。</p><p><img)
