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睡眠评分Apple Watch打造精准睡眠质量评估，一看即懂！
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拓荒牛
13小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100516343664315.png"></p><p>我们都有过即使睡了足够的时间，却仍感到疲惫的日子，常常怀疑休息期间出了什么问题。对于这种情况，睡眠追踪图表往往没有提供具体帮助。人们希望有一个基于科学的评分系统来评估睡眠质量。而这正是apple)
