站内搜索：真正的“垃圾食品”被评出，方便面未上榜，榜首大多数人都爱吃
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真正的“垃圾食品”被评出，方便面未上榜，榜首大多数人都爱吃
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拓荒牛
2026-04-27
真正的“垃圾食品”被评出，方便面未上榜，榜首大多数人都爱吃
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拓荒牛
2026-04-23
真正的“垃圾食品”被评出，方便面未上榜，榜首大多数人都爱吃
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拓荒牛
2026-04-21
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202604/2026042709110022777.png"><p>还有人说吃一包方便面需要三个月才能够完全消耗掉，其实大家对于方便面的认知可能有一点误解，而且方便面也并不属于真正的垃圾食品，只不过是营养价值比较低而已。</p><p>偶尔吃一次方便面，其中含有的防腐剂等物质是非常少的，对于人体健康的影响也很小。</p><p>要想泡面吃的更健康一点，吃方便面的时候，可以给自己加“菜”（蔬菜or优质蛋白）！调料包不要全部放完了，放一半或者三分之二就够了！少喝汤或者不喝汤。</p><p>02</p><p>汉堡搭配得当，也可以健康吃</p><p>其实汉堡一直被当做垃圾食品，是有点冤枉的。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202604/2026042312111921221.png"><p>还有人说吃一包方便面需要三个月才能够完全消耗掉，其实大家对于方便面的认知可能有一点误解，而且方便面也并不属于真正的垃圾食品，只不过是营养价值比较低而已。</p><p>偶尔吃一次方便面，其中含有的防腐剂等物质是非常少的，对于人体健康的影响也很小。</p><p>要想泡面吃的更健康一点，吃方便面的时候，可以给自己加“菜”（蔬菜or优质蛋白）！调料包不要全部放完了，放一半或者三分之二就够了！少喝汤或者不喝汤。</p><p>02</p><p>汉堡搭配得当，也可以健康吃</p><p>其实汉堡一直被当做垃圾食品，是有点冤枉的。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202604/2026042104110627306.png"><p>还有人说吃一包方便面需要三个月才能够完全消耗掉，其实大家对于方便面的认知可能有一点误解，而且方便面也并不属于真正的垃圾食品，只不过是营养价值比较低而已。</p><p>偶尔吃一次方便面，其中含有的防腐剂等物质是非常少的，对于人体健康的影响也很小。</p><p>要想泡面吃的更健康一点，吃方便面的时候，可以给自己加“菜”（蔬菜or优质蛋白）！调料包不要全部放完了，放一半或者三分之二就够了！少喝汤或者不喝汤。</p><p>02</p><p>汉堡搭配得当，也可以健康吃</p><p>其实汉堡一直被当做垃圾食品，是有点冤枉的。</p><img)
