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瘦了64斤才敢说的8个减肥大实话，可能会被骂
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-08-15
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081510061164175.png"><p>或许你也曾经历过减肥的挑战，或者你正在面对减肥的苦恼。我想告诉你，减肥并不是一个遥不可及的梦想，只要你有决心和正确的方法，你一定能够迈向成功。让我们一起来看看这8个减肥大实话，它们或许会让你对减肥有更明确的认识，也会给你带来更大的动力和信心。</p><p>1、减肥光靠认真吃，就可以健康瘦下来</p><p>减肥过程中饮食的控制是非常重要的，但光靠节食可能会导致营养不均衡，影响身体健康。合理的饮食搭配、营养摄入的均衡是健康减肥的关键。</p><img)
