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留几手抨击撸铁肌肉男：中看不中用！
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企业第二办公区-企业CBD
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王涛
2025-04-17
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041710003734367.png"></p><p>留几手称：“放弃撸铁健身，是因为我真正领悟了其本质，对其祛魅了。撸铁健身成为一个肌肉男，看起来很猛，很阳刚，那也只是‘看起来’很猛。大负重撸铁产生的肌肥大，是通过孤立动作对某块肌肉进行大量刺激，让肌肉为了适应训练强度，而不断增长的过程。我们日常生活，日常运动，需要这么多肌肉吗？其实并不需要。”</p><p>他特别指出练胸肌没必要：“几乎任何运动都用不到胸肌，胸肌就像阑尾，是一个彻底无用的器官。一旦练大了，胸口就像挂了两个面袋子，跑起来上下直晃荡，特别尴尬。”他认为，部分人练胸肌是为了“迎合低俗、无趣的审美，让自己看起来很man，很爷们”。</p><p>而且，他认为大胸肌“中看不中用”，“撸铁出来的肌肉男，跑也跑不动，跳也跳不动，就是个纯摆设”。</p><p><img)
