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男性过了65岁，若还能完成4件事，或说明身体素质还不错
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-09-24
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025092407031168384.png"><p>01</p><p>男性过了65岁，若还能完成4件事，或说明身体素质还不错</p><p>第一件事情是保持健康的体重：老年人容易因为肌肉逐渐减少而变得肥胖，但肥胖会增加糖尿病和心血管疾病的风险。</p><p>因此，如果一个老年男性仍然能够保持健康的体重，那么他的代谢水平和心血管系统很可能仍然比较健康。</p><p>第二件事情是保持有规律的运动：运动不仅可以增强肌肉和骨骼，还可以改善心血管健康和增强免疫系统。</p><p>如果一个老年男性仍然能够坚持有规律的运动，例如每天散步或做瑜伽等，那么他们的身体状态就会更加健康。</p><img)
