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男女过了40岁，多吃以下3种野菜，补充身体营养，增强免疫力
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健康
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-10-23
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025102304383613406.png"><p>马齿苋，又名“五行草”，是一种名副其实的野菜，同时也是一类药食同源的食材。马齿苋入药后，可以很好地帮助人体呵护心血管健康，尤其是中老年人，随着年龄的不断增长，血管会逐渐老化，所以，平时多吃一些马齿苋，可以很好地辅助预防心血管疾病。一方面，可以延缓血管的衰老；另一方面，可以减少血脂堆积，确保血管畅通，进而预防血栓、高血压，以及血管破裂等不良心血管事件。</p><p>2.鱼腥草</p><img)
