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甲状腺癌去世的人越来越多！医生：牢记“饭前2不做，饭后2避免”！
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健康
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拓荒牛
2025-06-19
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061909041624853.png"></p><h3>一、饭前两件要避免的事</h3><p>1、空腹喝浓茶或咖啡</p><p>茶叶和咖啡中的某些成分可能干扰甲状腺对营养物质的吸收。特别是早晨空腹时饮用，可能影响甲状腺激素的正常合成。建议先吃点东西垫胃，间隔半小时再饮用。</p><p>2、饿着肚子吃十字花科蔬菜</p><p>西兰花、卷心菜等蔬菜含有硫苷类物质，空腹大量食用可能影响甲状腺功能。这类蔬菜最好做熟后搭配其他食物一起吃，能有效降低潜在影响。</p><h3>二、饭后两件要注意的事</h3><p>1、立即躺下休息</p><p>餐后立即平躺可能引起胃酸反流，长期如此可能间接影响甲状腺区域。建议饭后保持直立姿势至少30分钟，可以散步或做些轻松的家务。</p><p>2、马上进行剧烈运动</p><p><img)
