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生菜是血栓的“抑制剂”？医生劝告：不想血管堵塞，多吃4种食物
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健康
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-10-30
生菜是血栓的“抑制剂”？医生劝告：不想血管堵塞，多吃4种食物
不感兴趣
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美食
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-10-29
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025103015132933766.png"><p>血栓的形成通常是因为血液流动不畅，血小板在某些部位堆积，最终造成堵塞。这个过程是逐渐发生的，有时候甚至不容易被察觉。长期高脂肪、高盐分、不健康的饮食习惯，都会促进血栓的形成。而想要预防这一点，饮食就显得尤为重要。生菜、木耳、燕麦和三文鱼，这些食物不仅营养丰富，而且含有许多有助于血液循环、降低血栓风险的成分。接下来，我们一一来分析这些食物的好处。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025102913074086431.png"><p>血栓的形成通常是因为血液流动不畅，血小板在某些部位堆积，最终造成堵塞。这个过程是逐渐发生的，有时候甚至不容易被察觉。长期高脂肪、高盐分、不健康的饮食习惯，都会促进血栓的形成。而想要预防这一点，饮食就显得尤为重要。生菜、木耳、燕麦和三文鱼，这些食物不仅营养丰富，而且含有许多有助于血液循环、降低血栓风险的成分。接下来，我们一一来分析这些食物的好处。</p><img)
