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猕猴桃再次被关注！医生：这些人不能吃，吃错可能引来几大问题
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拓荒牛
9小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091206051980717.png"></p><h3>一、猕猴桃的3大隐藏技能</h3><p>1、天然消化小助手</p><p>果肉里藏着独特的猕猴桃酵素，能分解蛋白质。饭后吃半个，比吃健胃消食片还管用。特别适合经常应酬吃大餐的人群，但记得要选熟透的，青涩的反而会加重胃部负担。</p><p>2、美容界的低调王者</p><p>两颗猕猴桃就能满足全天维生素c需求。这种天然抗氧化剂能促进胶原蛋白合成，比敷十张面膜都实在。连果籽都是宝，富含omega-3脂肪酸，打成果泥敷脸能改善毛孔粗大。</p><p>3、睡眠质量调节师</p><p>含有血清素前体物质，晚上加餐时配一个，有助于改善睡眠质量。国外有研究显示，连续四周食用猕猴桃，入睡时间能缩短40%左右。不过睡前两小时就别吃了，免得起夜影响睡眠。</p><h3>二、这3类人要管住嘴</h3><p>1、过敏体质要当心</p><p>口腔黏膜会最先报.警，出现刺痛、发麻等症状。严重时可能引发喉头水肿，这类人连猕猴桃果汁都要避开。建议首次尝试时先涂抹少量果汁在手腕内侧测试。</p><p><img)
