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9分逆转冠绝五大联赛！巴萨5连胜压皇马登顶，弗里克点出两大核心
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体育
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拓荒牛
55分钟前
曼晚报道曼市德比曼联5大看点：期待阿莫林完成首次英超连胜
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体育
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
55分钟前
常宁景点排行榜，湖南常宁值得一去的10个好玩景点，你去过几个？
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旅游
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开说
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拓荒牛
55分钟前
岚图12分钟快充成亮点
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
55分钟前
牛奶“脂”识点：减肥该怎么喝牛奶？| 科学减重一起来
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健康
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知识产权服务中心
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拓荒牛
1小时前
32岁教练坚持吃蛋白粉，后来怎么样了？提醒：合理补充，牢记几点
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健康
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企业头条
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拓荒牛
1小时前
纵览热点｜上海一小学全校仅22名学生却有23名教师引热议，教育部门：适龄儿童就这么多，该地段多个小区已动迁
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教育
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开说
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拓荒牛
2小时前
AI赋能教育新篇：京东携手科大讯飞为静乐县孩子点亮智慧学习路
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教育
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2小时前
德系燃油车焕新秘籍？一汽大众通过OTA打破买定离手痛点
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科技
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开说
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拓荒牛
2小时前
武汉一社区试点“共享家长”接孩子放学，还可辅导作业，网友求全国推广
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100509010804218.png"><p>比赛开场后，皇家社会率先打破僵局，巴雷内切亚送出精准助攻，奥德里奥索拉跟进破门，客场作战的皇家社会以)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100509011735063.png"></div><p>报道称，曼联本赛季开局令人失望，在国际比赛日前，他们依靠一粒补时进球才艰难击败伯恩利；而曼城同样只赢了一场联赛。</p><p>上赛季，阿莫林带领球队在阿提哈德球场以2-1逆转取胜，这要归功于阿马德-迪亚洛在比赛最后时刻的英勇表现。今年4月，双方在老特拉福德再次交锋时，比分是0-0平局。</p><p>曼联将因伤缺席库尼亚、芒特和达洛特，但曼城也有自己的伤病问题，马尔穆什等人因伤缺阵。</p><p>以下是曼彻斯特德比中曼联值得关注的五个看点：</p><p><h2)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100509032081271.png"><h3>3、大义山</h3><p>大义山是常宁的第二名山，境内风光幽雅秀丽，而且山上的至圣寺为湘南名寺，爬山看溪水潺潺，很适合放松休闲，站在山顶远眺，俯瞰山下的风景，山清水秀，令人流连忘返。</p><p>地址：位于常宁市三角塘镇</p><h3>4、水口山工人运动陈列馆</h3><p>水口山是中国红色工运重要策源地，而水口山工人运动陈列馆值得打卡，在这里感受工运风采、追忆革命历史，纪念馆建筑造型独特且寓意深远，馆内设有多个展示区，走进参观，可以了解水口山的发展，让人很震撼！</p><p>地址：位于常宁市水口山铅锌矿区</p><h3>5、洋泉水库</h3><p>洋泉水库，又称天堂湖，一个极其动听的名字，也是一个美丽而神奇的地方，景色也宛若仙境。水库群山环抱，水域辽阔，湖光山色，相映成趣。还可以坐船游环岛，山清水秀间，空气清新，风景很美。</p><p>地址：位于常宁市洋泉镇巷坪村</p><h3>6、中国印山</h3><p>印山最大的看点就是将几千年来的中国玺印图案摩岩于山石上，这是一条新颖又古朴的中国历史文化长廊。印山汇集了5700多枚形态各异的印章图案，来印山走一趟，什么都不留，只留下脚印，什么也不带走，只带走印象。</p><p>地址：位于常宁市庙前镇金龙村</p><h3>7、西江瑶寨</h3><p>西江瑶寨是常宁唯一的瑶族聚居区，这里有着绚丽多彩、摇曳生姿的瑶乡风情，淳朴而美好，远离城市喧嚣，静享山水之间的悠闲惬意。寨子里的房屋大都是由木板堆砌而成，古色古香，还有独特的服饰，村民们或载歌载舞，或辛勤耕作，宛如一幅美妙的瑶乡风情画卷。</p><p>地址：位于常宁市天堂山西江村</p><h3>8、中田古民居</h3><p>中田古民居是隐秘在大山里的古村，有着600多年的历史，也是湖南规模最大的明清建筑群之一，村子里保留有旧宅100多幢，天井200多个，巷道108条，民居建筑富有特色，行走在纵横相连的古巷中，感受历史的沧桑。</p><p>地址：位于常宁市庙前镇中田村</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100509040476143.png"></td></tr><tr><td><p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100508043558715.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100508044034345.png"></p>一、蛋白粉到底补了什么？<p>1、蛋白质的精准补充</p><p>每勺蛋白粉约含20-25克蛋白质，相当于3个鸡蛋的蛋白含量。对于健身人群来说，能精准控制每日蛋白质摄入量，避免从食物中过量摄入脂肪。</p><p>2、快速吸收的优势</p><p>乳清蛋白在运动后30分钟内吸收率最高，能快速修复受损肌肉纤维。这是普通食物难以比拟的时效性优势。</p>二、长期过量补充的隐患<p>1、肾脏负担加重</p><p>体检发现张明的尿微量白蛋白指标异常。医生解释：过量蛋白质代谢会产生大量含氮废物，长期超负荷工作可能损伤肾功能。</p><p>2、消化系统抗议</p><p>张明经常出现的腹胀、腹泻，很可能与长期依赖蛋白粉导致消化酶分泌失衡有关。人体消化天然食物的能力会逐渐退化。</p><p>3、营养失衡危.机</p><p>过分依赖补充剂容易造成维生素、矿物质等微量营养素摄入不足。张明的体检报告就显示维生素d水平偏低。</p>三、科学补充的黄金法则<p>1、计算每日需求</p><p>普通人群每公斤体重需0.8-1克蛋白质，增肌人群可达1.2-1.7克。先计算食物中的蛋白质量，再考虑补充剂量。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100507364166607.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100507364726630.png"></p><p>“让每个孩子都能平等接触优质教育资源”的愿景，在启动仪式上得到具体诠释。静乐县教育局局长赵艳峰与实验学校校长高果平共同为教室揭牌，京东3c数码学习机品类负责人与科大讯飞代表明飞扬现场演示设备功能。这款搭载ai)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100507044522802.png"><p>此次一汽-大众ota远程升级服务覆盖了品牌旗下多款主力燃油车型，包括迈腾b9、高尔夫、探岳l等，这些车型在市场上拥有较高的保有量和用户关注度，升级服务的落地将惠及大量消费者。从具体升级内容来看，语音交互功能的优化成为一大亮点，升级后车辆可支持400+语音交互指令，无论是控制车内设备还是查询信息，语音识别的准确性和响应速度都有明显提升，让用户在驾驶过程中能更轻松地与车辆互动，减少手动操作带来的安全隐患。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100507103066221.png"></p>)
