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深秋吃8宝，寒气不来扰，中老年人记得多吃8样，天冷了别舍不得
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拓荒牛
2025-10-31
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拓荒牛
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拓荒牛
2025-10-30
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025103110034517084.png"><p>准备食材：虾、蒜、葱、盐、胡椒粉、蚝油、黑胡椒粉、料酒、黄油。</p><p>做法步骤：</p><p>1、虾头剪开，虾壳剥掉，留虾尾，开背去虾线，然后放盐，胡椒粉，料酒抓匀腌制片刻。</p><p>2、油烧热，把虾头放进去，小火慢慢炒，炒出虾油就可以了。放入黄油，温度不能高，待黄油化掉后，虾头可以捞出，放蒜末和腌好的虾放进去翻炒几下。</p><p>3、将蒜末味出来之后，加点水，蚝油、黑胡椒粉，接着翻炒，撒上葱花出锅了。</p><p>莲藕荷兰豆炒虾仁</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025103103393757768.png"><p>准备食材：虾、蒜、葱、盐、胡椒粉、蚝油、黑胡椒粉、料酒、黄油。</p><p>做法步骤：</p><p>1、虾头剪开，虾壳剥掉，留虾尾，开背去虾线，然后放盐，胡椒粉，料酒抓匀腌制片刻。</p><p>2、油烧热，把虾头放进去，小火慢慢炒，炒出虾油就可以了。放入黄油，温度不能高，待黄油化掉后，虾头可以捞出，放蒜末和腌好的虾放进去翻炒几下。</p><p>3、将蒜末味出来之后，加点水，蚝油、黑胡椒粉，接着翻炒，撒上葱花出锅了。</p><p>莲藕荷兰豆炒虾仁</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025103023122035361.png"><p>准备食材：虾、蒜、葱、盐、胡椒粉、蚝油、黑胡椒粉、料酒、黄油。</p><p>做法步骤：</p><p>1、虾头剪开，虾壳剥掉，留虾尾，开背去虾线，然后放盐，胡椒粉，料酒抓匀腌制片刻。</p><p>2、油烧热，把虾头放进去，小火慢慢炒，炒出虾油就可以了。放入黄油，温度不能高，待黄油化掉后，虾头可以捞出，放蒜末和腌好的虾放进去翻炒几下。</p><p>3、将蒜末味出来之后，加点水，蚝油、黑胡椒粉，接着翻炒，撒上葱花出锅了。</p><p>莲藕荷兰豆炒虾仁</p><img)
