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比红薯通便，比南瓜养人，冬天使劲吃，润燥滋补，增强体质好过冬
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美食
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-11-12
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025111222410273135.png"><p>莴笋，还有“千金菜”的美誉，冬天常吃莴笋，就有清热、护肝脏、助消化、补气血、助睡眠等好作用。入冬之后使劲吃，滋补润燥、增强体质，无论男女老少都适合，尤其是中老年人常吃，舒坦过冬。</p><img)
