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每天都吃一点维生素，没病也很可能补出病？你要视情况而定了
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拓荒牛
12小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091106045647170.png"><p>的确，维生素对于机体健康而言，具有十分重要的作用。维生素，也被称为维他命，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着关键作用，由于它无法自身合成，只能从食物中获取。</p><p>在维生素中，有大家熟知的六大营养素，包括脂肪、糖、蛋白质、无机盐、水、维生素，其中维生素c又分为维生素a、维生素b族、维生素c、维生素d、维生素e、维生素k等营养物质，若维生素摄入不足，将会导致机体代谢能力下降、免疫力降低、精神萎靡等一系列多种不适。</p><img)
