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每天坚持吃一个西红柿的人，身体会怎样？是好是坏？医生来告诉你
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-10-02
每天坚持吃一个西红柿的人，身体会怎样？是好是坏？医生来告诉你
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美食
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-08-03
每天坚持吃一个西红柿的人，身体会怎样？是好是坏？医生来告诉你
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-08-02
每天坚持吃一个西红柿的人，身体会怎样？是好是坏？医生来告诉你
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注册公司服务中心
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拓荒牛
2025-08-01
每天坚持吃一个西红柿的人，身体会怎样？是好是坏？医生来告诉你
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-07-31
每天坚持吃一个西红柿的人，身体会怎样？是好是坏？医生来告诉你
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-31
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100217064578113.png"></p><h3>一、西红柿的五大神.奇功效</h3><p>1、皮肤变透亮的秘密</p><p>西红柿里的番茄红素是天然抗氧化剂，能对抗紫外线伤害。连续吃一个月，你会发现皮肤出油变少，毛孔也细腻了。特别推荐把西红柿捣碎拌橄榄油，吸收率提升3倍。</p><p>2、血管的"清道夫"</p><p>外国《营养学杂志》研究显示，每天摄入25mg番茄红素，可降低10%心血管疾病风险。熟透的西红柿做汤时别去皮，那层薄皮含有大量芦丁，能增强血管弹性。</p><p>3、眼睛的隐形护盾</p><p>两颗中等大小的西红柿就能满足每日维生素a需求。其中叶黄素和玉米黄素会沉积在视网膜，过滤有害蓝光。电脑族可以搭配牛油果食用，脂溶性维生素吸收更充分。</p><p>4、血糖调节小能手</p><p>西红柿的铬元素能增强胰岛素敏感性。糖尿病患者适合选择个头偏小、颜色深红的品种，gi值更低。注意别和白糖凉拌，会抵消控糖效果。</p><p>5、前列.腺的守护者</p><p>哈佛大学追踪研究发现，每周吃10份以上西红柿的男性，前列.腺癌风险降低35%。建议男性把西红柿和西兰花搭配食用，防癌效果1+1>2。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025080316033144263.png"></p><h3>一、西红柿的五大神.奇功效</h3><p>1、皮肤变透亮的秘密</p><p>西红柿里的番茄红素是天然抗氧化剂，能对抗紫外线伤害。连续吃一个月，你会发现皮肤出油变少，毛孔也细腻了。特别推荐把西红柿捣碎拌橄榄油，吸收率提升3倍。</p><p>2、血管的"清道夫"</p><p>外国《营养学杂志》研究显示，每天摄入25mg番茄红素，可降低10%心血管疾病风险。熟透的西红柿做汤时别去皮，那层薄皮含有大量芦丁，能增强血管弹性。</p><p>3、眼睛的隐形护盾</p><p>两颗中等大小的西红柿就能满足每日维生素a需求。其中叶黄素和玉米黄素会沉积在视网膜，过滤有害蓝光。电脑族可以搭配牛油果食用，脂溶性维生素吸收更充分。</p><p>4、血糖调节小能手</p><p>西红柿的铬元素能增强胰岛素敏感性。糖尿病患者适合选择个头偏小、颜色深红的品种，gi值更低。注意别和白糖凉拌，会抵消控糖效果。</p><p>5、前列.腺的守护者</p><p>哈佛大学追踪研究发现，每周吃10份以上西红柿的男性，前列.腺癌风险降低35%。建议男性把西红柿和西兰花搭配食用，防癌效果1+1>2。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025080220050536200.png"></p><h3>一、西红柿的五大神.奇功效</h3><p>1、皮肤变透亮的秘密</p><p>西红柿里的番茄红素是天然抗氧化剂，能对抗紫外线伤害。连续吃一个月，你会发现皮肤出油变少，毛孔也细腻了。特别推荐把西红柿捣碎拌橄榄油，吸收率提升3倍。</p><p>2、血管的"清道夫"</p><p>外国《营养学杂志》研究显示，每天摄入25mg番茄红素，可降低10%心血管疾病风险。熟透的西红柿做汤时别去皮，那层薄皮含有大量芦丁，能增强血管弹性。</p><p>3、眼睛的隐形护盾</p><p>两颗中等大小的西红柿就能满足每日维生素a需求。其中叶黄素和玉米黄素会沉积在视网膜，过滤有害蓝光。电脑族可以搭配牛油果食用，脂溶性维生素吸收更充分。</p><p>4、血糖调节小能手</p><p>西红柿的铬元素能增强胰岛素敏感性。糖尿病患者适合选择个头偏小、颜色深红的品种，gi值更低。注意别和白糖凉拌，会抵消控糖效果。</p><p>5、前列.腺的守护者</p><p>哈佛大学追踪研究发现，每周吃10份以上西红柿的男性，前列.腺癌风险降低35%。建议男性把西红柿和西兰花搭配食用，防癌效果1+1>2。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025080115075383430.png"></p><h3>一、西红柿的五大神.奇功效</h3><p>1、皮肤变透亮的秘密</p><p>西红柿里的番茄红素是天然抗氧化剂，能对抗紫外线伤害。连续吃一个月，你会发现皮肤出油变少，毛孔也细腻了。特别推荐把西红柿捣碎拌橄榄油，吸收率提升3倍。</p><p>2、血管的"清道夫"</p><p>外国《营养学杂志》研究显示，每天摄入25mg番茄红素，可降低10%心血管疾病风险。熟透的西红柿做汤时别去皮，那层薄皮含有大量芦丁，能增强血管弹性。</p><p>3、眼睛的隐形护盾</p><p>两颗中等大小的西红柿就能满足每日维生素a需求。其中叶黄素和玉米黄素会沉积在视网膜，过滤有害蓝光。电脑族可以搭配牛油果食用，脂溶性维生素吸收更充分。</p><p>4、血糖调节小能手</p><p>西红柿的铬元素能增强胰岛素敏感性。糖尿病患者适合选择个头偏小、颜色深红的品种，gi值更低。注意别和白糖凉拌，会抵消控糖效果。</p><p>5、前列.腺的守护者</p><p>哈佛大学追踪研究发现，每周吃10份以上西红柿的男性，前列.腺癌风险降低35%。建议男性把西红柿和西兰花搭配食用，防癌效果1+1>2。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025073122070534280.png"></p><h3>一、西红柿的五大神.奇功效</h3><p>1、皮肤变透亮的秘密</p><p>西红柿里的番茄红素是天然抗氧化剂，能对抗紫外线伤害。连续吃一个月，你会发现皮肤出油变少，毛孔也细腻了。特别推荐把西红柿捣碎拌橄榄油，吸收率提升3倍。</p><p>2、血管的"清道夫"</p><p>外国《营养学杂志》研究显示，每天摄入25mg番茄红素，可降低10%心血管疾病风险。熟透的西红柿做汤时别去皮，那层薄皮含有大量芦丁，能增强血管弹性。</p><p>3、眼睛的隐形护盾</p><p>两颗中等大小的西红柿就能满足每日维生素a需求。其中叶黄素和玉米黄素会沉积在视网膜，过滤有害蓝光。电脑族可以搭配牛油果食用，脂溶性维生素吸收更充分。</p><p>4、血糖调节小能手</p><p>西红柿的铬元素能增强胰岛素敏感性。糖尿病患者适合选择个头偏小、颜色深红的品种，gi值更低。注意别和白糖凉拌，会抵消控糖效果。</p><p>5、前列.腺的守护者</p><p>哈佛大学追踪研究发现，每周吃10份以上西红柿的男性，前列.腺癌风险降低35%。建议男性把西红柿和西兰花搭配食用，防癌效果1+1>2。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025073103073723352.png"></p><h3>一、西红柿的五大神.奇功效</h3><p>1、皮肤变透亮的秘密</p><p>西红柿里的番茄红素是天然抗氧化剂，能对抗紫外线伤害。连续吃一个月，你会发现皮肤出油变少，毛孔也细腻了。特别推荐把西红柿捣碎拌橄榄油，吸收率提升3倍。</p><p>2、血管的"清道夫"</p><p>外国《营养学杂志》研究显示，每天摄入25mg番茄红素，可降低10%心血管疾病风险。熟透的西红柿做汤时别去皮，那层薄皮含有大量芦丁，能增强血管弹性。</p><p>3、眼睛的隐形护盾</p><p>两颗中等大小的西红柿就能满足每日维生素a需求。其中叶黄素和玉米黄素会沉积在视网膜，过滤有害蓝光。电脑族可以搭配牛油果食用，脂溶性维生素吸收更充分。</p><p>4、血糖调节小能手</p><p>西红柿的铬元素能增强胰岛素敏感性。糖尿病患者适合选择个头偏小、颜色深红的品种，gi值更低。注意别和白糖凉拌，会抵消控糖效果。</p><p>5、前列.腺的守护者</p><p>哈佛大学追踪研究发现，每周吃10份以上西红柿的男性，前列.腺癌风险降低35%。建议男性把西红柿和西兰花搭配食用，防癌效果1+1>2。</p><p><img)
