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每天吃一片维生素C的人，最后怎样了？维生素C能天天吃吗？
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-04
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090421043573335.png"><p>01</p><p>身体出现这5个症状，及时补充维生素c</p><p>免疫力下降：维生素c可以增强免疫系统的功能，缺乏维生素c可能导致免疫力下降，容易感冒或生病。</p><p>疲劳：维生素c对于身体的能量代谢和细胞呼吸至关重要，缺乏维生素c可能导致身体疲劳。</p><p>皮肤干燥：维生素c可以促进皮肤细胞的再生和修复，缺乏维生素c可能导致皮肤干燥、起皮、发红等问题。</p><p>贫血：维生素c是合成胶原蛋白的重要成分，缺乏维生素c可能导致贫血，出现头晕、乏力等症状。</p><p>关节疼痛：维生素c可以维护关节健康，缺乏维生素c可能导致关节疼痛、僵硬等症状。</p><img)
