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每多吃一次，脑梗就近一步？医生提醒：这5物是脑血管的 “杀手”
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
20小时前
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拓荒牛
22小时前
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拓荒牛
2025-07-13
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071400340267732.png"></p>一、隐形血管杀手第一名：反式脂肪酸<p>1、藏身之处：植脂末、代可可脂、起酥油</p><p>奶茶里的奶精、廉价巧克力里的代可可脂，含有大量工业反式脂肪酸。研究显示，每天摄入4克反式脂肪，冠心病风险增加23%。</p><p>2、识别技巧：配料表出现"氢化""精炼""人造"等字眼就要警惕。</p>二、甜蜜陷阱：果葡糖浆<p>1、危害机制：这种从玉米提取的甜味剂，会直接升高甘油三酯。常存在于碳酸饮料、果汁饮料中。</p><p>2、数据警.示：每天1杯含糖饮料，卒中风险增加16%。</p>三、伪健康选手：精制碳水<p>1、白粥白面的隐患：升糖指数比白糖还高，长期食用会导致血管内皮损伤。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071323042483126.png"></p>一、隐形血管杀手第一名：反式脂肪酸<p>1、藏身之处：植脂末、代可可脂、起酥油</p><p>奶茶里的奶精、廉价巧克力里的代可可脂，含有大量工业反式脂肪酸。研究显示，每天摄入4克反式脂肪，冠心病风险增加23%。</p><p>2、识别技巧：配料表出现"氢化""精炼""人造"等字眼就要警惕。</p>二、甜蜜陷阱：果葡糖浆<p>1、危害机制：这种从玉米提取的甜味剂，会直接升高甘油三酯。常存在于碳酸饮料、果汁饮料中。</p><p>2、数据警.示：每天1杯含糖饮料，卒中风险增加16%。</p>三、伪健康选手：精制碳水<p>1、白粥白面的隐患：升糖指数比白糖还高，长期食用会导致血管内皮损伤。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071316384454165.png"></p>一、隐形血管杀手第一名：反式脂肪酸<p>1、藏身之处：植脂末、代可可脂、起酥油</p><p>奶茶里的奶精、廉价巧克力里的代可可脂，含有大量工业反式脂肪酸。研究显示，每天摄入4克反式脂肪，冠心病风险增加23%。</p><p>2、识别技巧：配料表出现"氢化""精炼""人造"等字眼就要警惕。</p>二、甜蜜陷阱：果葡糖浆<p>1、危害机制：这种从玉米提取的甜味剂，会直接升高甘油三酯。常存在于碳酸饮料、果汁饮料中。</p><p>2、数据警.示：每天1杯含糖饮料，卒中风险增加16%。</p>三、伪健康选手：精制碳水<p>1、白粥白面的隐患：升糖指数比白糖还高，长期食用会导致血管内皮损伤。</p><p><img)
