站内搜索：死亡风险
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
饭量与寿命有关？经常一天2顿的人，死亡风险增加？很多人被误导
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
代理记账服务中心
|
王涛
8小时前
饭量与寿命密切相关？经常每天只吃2顿饭的人，全因死亡风险增加
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
王涛
2025-04-15
长寿饮食新发现：这样搭配降低 27% 死亡风险，科学公式揭晓
不感兴趣
x
时尚
0评论
·
0
来自：
企业第二办公区-企业CBD
|
王涛
2025-04-10
地中海饮食有助女性降低死亡风险
不感兴趣
x
美食
0评论
·
0
来自：
优府信息技术股份有限公司
|
王艳歌
2024-06-07
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1wgmct.img"><p>研究发现，人体的新陈代谢有其独特规律。</p><p>当我们长期不吃晚饭，体内会启动应激反应，不仅会增加下一餐的吸收率，还会降低基础代谢水平。</p><p>这就解释了为什么吴大叔虽然吃得少，血脂却不降反升。</p><p>“饿肚子”减肥，为何越减越胖？</p><p>我在临床中经常遇到这样的患者，他们以为少吃就能瘦，结果不仅没瘦，反而变得更胖。</p><p>这是因为长期挨饿会导致：</p><p>身体的“节能模式”被激活，基础代谢降低30%以上饥饿状态下，脂肪分解速度减慢，反而更容易储存脂肪下一餐的吸收率会大幅提高，即使吃得少，热量吸收也不会少</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041512023064587.png"><p><strong>一、研究发现：一天三顿饭，少吃哪顿都折寿！</strong></p><p>2022年，中国武汉华中科技大学同济医学院联合美国爱荷华州立大学等研究人员开展的一项前瞻性研究，在对2.4万人的一日三餐进行分析后发现：与每天吃三顿饭的人相比，<strong>每天仅吃一顿饭的人全因死亡风险和心血管病死亡风险会增加30%和83%；每天吃两顿饭的人，全因死亡风险和心血管病死亡风险会增加7%和10%。</strong></p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202504/2025041011544965624.png"><p>图源网络</p><p>针对上面2种情况，我们来逐一解答：</p><p>第一种，说喝水都会产母乳的。</p><p>母乳喂养，妈妈的饮食非常重要。是因为宝妈所吃的食物是会影响到母乳的颜色，气味和营养构成的。</p><p>母乳有一个特点是：</p><p>即便宝妈你食物中的营养素摄入的少，但乳汁里该有的主要营养素我还是得有。所以，宝妈若吃进去的不够，那我就从你的身体里“抽”走。反正，优先保障乳汁的营养。</p><p>对宝妈近期的健康状况而言，宝妈饮食不均衡，自然免疫力会差；</p><p>对宝妈远期的健康状况而言，举个例子，我们提的最多就是钙，生育时期本来就是钙蓄积的关键时期，还要被硬抽走，那妈妈老了之后，发生骨质疏松，骨折就更容易了。</p><img)
